Имам предвид с хранителния режим съм, с него съм от 1 месец. А някакви препоръки…
Съвет за съставяне на мускулна масаУпс, изтървал сам "Съвет за съставяне на хранителен режим за мускулна маса."
Съвет за съставяне на мускулна масаБлагодаря ти, много :)
Съвет за съставяне на мускулна масаБлагодаря, разглеждах диети на други хора ето това измислих: 7;00 - 3 белтъка, 1 цяло…
Съвет за съставяне на хранителен режим.Добре, но можете ли да ми кажете през колко часа и какво да ям.
Бягане и качване на МасаАми, нямам точно изразен хранителен режим, особено през лятото защото, си лягам понякога много късно.…
Мнение за програмаЗначи да ги събера двете тренировки на лостове в едно и да тренирам 3пъти в…
Мнение за програмаТочно определен хранителен режим нямам. Но се стремя да ям 4-5 пъти на ден. Не…
Мнение за програмаИмам малко мазно в долната част на корема, искам и да покача мускулна маса, но…
Проблем със страничната част на коремаМоже ли да кажеш какъв вакуум точно прави, защото има легнал и на четири крака.
Проблем със страничната част на коремаДобре, но няма ли начин да не се подува така?
Проблем със страничната част на коремаИ какво точно трябва да видя ?