Kris Kris

Kris Kris

Мнение за тренировъчна програма (покачване на тегло)

Не съм казал, че не приемам достатъчно протеин, просто съм ектоморф и трудно качвам, затова…

Добавки за Кикбокс

А към някаква марка БЦАА може ли да ме насочите, до сега не съм пил.

Запазване на теглото и покачване на силата

Всичко същото, само да правя вместо 15-8-8-6 - 5-5-5-5-5?

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

Обръщането кога да го добавя? И да почивам ли между упражненията?

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

А тази бива ли я. Клек, тяга, раменна преса, набиране, лег, кофички, коремни преси? Правя…

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

А в дните на кръгова да ходя ли на тренировки или ще се преуморявам? Защото…

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

Ще можеш ли да ми дадеш някаква примерна програма и приблизително време в което да…

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

Ако спра кикбокса и ходя на фитнес примерно докато кача 80кг. След това ако почна…

Кик-бокс и покачване на мускулна маса

Благодаря за мненията, а да попитам кога е най-удачното време за лостове. Тренировките са от…

Първо състезание по кикбокс

Съжалявам, че отговарям късно, но благодаря на всички за съветите. Стигнах до финал, но за…

Първо състезание по кикбокс

Това ще ми е първо състезание и треньора ми реши да бъда на лайт контакт.

Първо състезание по кикбокс

Благодаря на всички, всяка вечер си бягам спринт дори и през зимата, мисля да ходя…

Първо състезание по кикбокс

Състезанието е на 10 март. На снимката съм аз но в краката съм много слаб,…

K

K

Значи няма никакъв начин да кача килограми в съчетание с кикбокс?

Проблем с качване на маса

Благодаря за съветите и да корема ми се подува от многото храна и вода. А…

Проблем с качване на маса

Правих тази http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata една седмица и впечатленията ми са, че тренировката за гръб и крака…

Проблем с качване на маса

Благодаря за отделеното време и полезна информация, но ми препоръчаха http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata тази програма. И се…

Проблем с качване на маса

Час и половина максимум 2.

Проблем с качване на маса

Значи имаш предвид 2те тренировки да ги редувам 2пъти в седмицата с почивка в сряда?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1