kaloyan
на 38 години
По принцип ракията помага ако не се прекалява. Релаксира мускулите, стреса и спомага за възтановяването…
Какчето тренира[quote author="Georgi Ivanov" date="1680200048"]Мяза на витоша от моста към бай кръстъо , но какчето ше…
Леко раздвижванеНЕ знам дали сте го гледали този, обаче е голям трол и става много забавно…
Леко раздвижванеСледобед 45 минути вело, на средна трудност около 110-120. Горе долу добре стана, позаяква ми…
Леко раздвижванеДнес сутринта крака беше много добре. Затова повъртях колело 20 минути и правих малко упражнения…
Колкото да не е без хич[quote author="NNN" date="1680128459"][quote author="kaloyan" date="1680122060"]Ако работиш и прекарваш седнал дълго време, трябва много да внимаваш…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1680122167"]Ти и при Боби се беше изказал по породите-личи си ,че се интересуваш...от…
Колкото да не е без хичАко работиш и прекарваш седнал дълго време, трябва много да внимаваш ... със седенето. От…
Какчето тренира[quote author="Димитър Иванов" date="1680117087"]Къде е този "басейн"?[/quote] Този басейн като го гледам :)) не е…
Част втора ...[quote author="I`M" date="1680118546"][quote author="DydoFit@" date="1680114481"]В първия момент като видях снимката (защото тя първа ми се…
Част втора ...[quote author="DydoFit@" date="1680114481"]В първия момент като видях снимката (защото тя първа ми се наби в…
Леко раздвижванеУтре нямаше повече :) След рехабилитацията днес се бях спихнал, крака ме наболяваше и отделно…
Дневник на rallitoЧак сега видях. Как е успял да си среже ръката? Навън ли е катерил в…
Леко раздвижванеДнес сутринта направих преди и след раздвижването по 15 минути велоергометър. И 3 серии на…
Част втора ...Аз това ти го казвам понеже така работят рехабилитаторите, и аз съм го пробвал и…
Част втора ...Ако искаш прави си движенията но увеличи обема и намали тежестите, докато не го усетиш…
80/20[quote author="Любомир" date="1679924444"][quote author="Brown Bomber" date="1679911316"]Стойката на височина изглежда като да ти е екстра, ама…
80/20[quote author="Гюлето" date="1679922615"]Като са кофти лежанките/пейките, защо не правите лег на пода (флор преса) -…
Леко раздвижванеСлед една седмица без рехабилитатори, днес отидох с бастуна.. Дефакто за първи път ходя там…
Чакаме се долуА честито да го караш много и безаварийно. Скъпи ли са тези с окачването ?…