на 38 години
Малко да си направя пак обобщение, понеже ми се губят датите. На 16 февруари ми…
80/20Аз още отпреди все ги гледам тези Елейко и лостовете са супер. Ама много са…
Леко раздвижванеВъртя велоергометъра на сесии по 20 минути. Започнах да правя по няколко сесии на ден,…
Част втора ...[quote author="James Hinks" date="1678797115"]Или ще се контузи...Което е доста по-лесно да стане за "нула време".[/quote]…
80/20Аз не гледам почти нови филми, да не кажа никак. Тази сутрин и аз реших…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="nervak" date="1678650428"]Ми ,не тренирам за да съм здрав,а да съм як. Това е баси…
Понеделник- гърди, вторник- рамоЕ нали тренираме за да сме здрави. Винаги може да промениш начина на трениране и…
Затягане на коланаПомагат, ама си трябва време и търпение ... и да балансираш добре с другите неща...…
Леко раздвижванеТези дни започвам да усещам крака много по-добре да чукна на дърво. Гледам през 1…
Леко раздвижванеДнес мина добре с повече натоварване на крака. За първи път въртях и велоергометър. Там…
Виц на деня :)- Докторе, сега, като съм с диабет, може ли да правя секс? - Да, но…
Леко раздвижванеУтре стават точно 3 месеца от както ме свалиха псс с потрошения крак. Днес за…
Леко раздвижванеЧестит празник на всички спортуващи дами, а и не само .. Днес бях на рехабилитация,…
Затягане на коланаСупер форма. Обаче все пак това кръвно го мери от време на време. НА усещане…
Леко раздвижване[quote author="DydoFit@" date="1678124906"]Ние пък преди години с жената си купихме крос-тренажор. Все едно тренирам за…
Леко раздвижванеАз днес се размотавам че се преуморих и не гледам. Имам човек за качването. Дай…
Леко раздвижванеДнес за първи път ходих и се върнах пеша до кинезитерапията. Общо около 3 км.…
Леко раздвижванеКажи ми ако обичаш някакви размери и ако може ми прати снимки и дали се…
Леко раздвижванеНабарах го къде е това пукане, явно е от сухожилието и е точно там където…
Леко раздвижване[quote author="gotcha" date="1677926162"]Отдясно на детската има нова хубава за лостаджии, иначе може да ходиш и…