на 39 години
Аз те добавих в стравата, по принцип я ползвах преди години, но откакто взе да…
Леко раздвижване43 дни от контузията и 39 от операцията. Всеки ден правя упражнения и ходя с…
recоveryЗдравей, радвам се че пак започна да пишеш тук. Аз ти препрочетох дневника преди това,…
Леко раздвижванеПопаднах на едно много забавно видео, за захват. Видях един уред, който само му сменях…
Too Little, Too LateДа но това е странна трактовка, тъй като не трябва да оневинява водача, особено в…
Kettlebells at homeЧестито и много още радостни моменти. Да си жива и здрава, тренировките и килограмите са…
Too Little, Too LateБати тъпата държава. Там ако изтича дете и го блъсне кола, пак ли ше трябва…
Леко раздвижванеДнес е 28ми ден от операцията и ходих за първа снимка. За първи път видях…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1673427784"]Благодаря много, Кала! Смятам да започна два пъти седмично в почивни дни. Ще…
Затягане на коланаЗадължително бос, след обща загрявка на стави дето си я правил в училище, може да…
Затягане на коланаМога да ти дам упражнения специфични за глезените, а и са вързани с цялото тяло,…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Гордан" date="1672779069"]Дидо другия месец би трябвало да се завърне, живот и здраве. :D[/quote] Ако…
Dare to be better 🦊[quote author="Веси" date="1673036624"]Благодаря ти ,значи не е това Ходя си,мога да ставам и да се…
Dare to be better 🦊[quote author="Веси" date="1673018438"]Аз понеже сте ми приятели (ще ида и на лекар ,ако продължава само…
Dare to be better 🦊C# е супер, въпроса е че май не успя да придобие широка популярност, тъй като…
Леко раздвижване[quote author="Georgi Ivanov" date="1672780899"]Братчед ти си си пръснал панаира :( . Тва от падане на…
Трансформация 2023[quote author="NeDD" date="1672819610"]Здравейте и за много години! Живи, здрави, яки и нацепени да сте през…
All aboutЖиви и здрави машини !! :)
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1672675671"]2 Тяга 2х200 ...и аре честит ти зимен празник,кръста изгърмя. Изнервих се още…
Леко раздвижванеТази вечер беше първата в която спах сравнително добре крака не ме опъваше. Чак на…