на 38 години
[quote author="nervak" date="1743788784"][quote author="kaloyan" date="1743786407"][quote author="Нежния" date="1743774546"]От 3 до 5 дипрофоса в гъза, през ден,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБраво Бойко, наздраве ! :)
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Нежния" date="1743774546"]От 3 до 5 дипрофоса в гъза, през ден, и кръстчето става като…
Тренировъчен меланжБраво !
Леко раздвижванеТо голямо оправяне стана на това време ... Такова че трябваше да излизам да тичам…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1743059573"]27.03.25 г. 90 кофи в серия (нов рекорд); 10х12 набирания неутрално; 10х10 набирания…
Леко раздвижванеТука днес се занимавам с разни глупости и не остана време за тренировка .. Отново…
Мисията (не)възможна // 21,1Това е много интересно ... Получава ли се нещо като гнойно връхче и да се…
Тренировъчен дневник 2025За тези неща или взимаш сериозни мерки навреме, или оставаш с него да си го…
Мисията (не)възможна // 21,1Ти затегни още малко мазнините и прага на годините на булките ще пада само :))…
Дневник: Сила 2026Добре де, това са 80 кг и той ги обръща върху ръце и от негативна…
Дневник: Сила 2026[quote author="Ivan" date="1742757220"][quote author="kaloyan" date="1742756352"]Понеже ти погледнах клипа на "Раменна преса от земя" искам да…
Мисията (не)възможна // 21,1Браво, добре се справяш, ще успееш да се класираш при булките 60+ , но ако…
Дневник: Сила 2026Понеже ти погледнах клипа на "Раменна преса от земя" искам да те попитам, ама не…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1742727722"][quote author="nervak" date="1742727229"]Качи котката де)).[/quote] Забравих да спомена че просто като от един…
Леко раздвижване.
Леко раздвижванеВчера направих една много красива разходка през резерват Козя стена. Минах по едни от най-красивите…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Иначе за брашното отдавна има едно видео, на един ... който сега се прави на…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз изтървах цялата работа с тестото и нишестето и пицата. Разбрах само че понеже няма…
Леко раздвижванеДнес още 2 часа и половина с колелото, като сутринта от 7.30 до 10 се…