kaloyan

[quote author="gotcha" date="1715783457"]Айде напиши марките и моделите на тази палатка и чувал, да знаем и…

Вчера излязох с колелото на пресечено и пак подцених условията... Тревата е пораснала много и…

Специално цитирам тук едно мнение относно нефликса :)))) , остава и да познаете защо ...на…

Да, днес беше много добре на бягането. Направих го без да спирам на баирите и…

Ти с какво косиш, ние имаме един моторен щил и една електрическа косачка, но то…

Днес си бих рекорда на каране. По асфалт движих , но пак с баири и…

Днес направиих 11 км бягане с 500 м денивелация ... На места за по някакви…

[quote author="Левронката" date="1715280813"][quote author="kaloyan" date="1715279289"] Дойдоха ми едни супер олекотени спален чувал и палатка, които…

Минаха 9 дни, аз след тази разходка се разболях, уж несериознно, обаче ме държа много…

Това със съветите е трудна работа, тъй като е доста индивидуално и когато се натрупа…

[quote author="nervak" date="1714672762"]И кво точно да мисли?[/quote] Така да си структурира ежедневието, че болежките да…

Аз мислех че си на повече години. Трябва да се позамислиш, не е ок с…

Малко да понапиша, петък направих едно бягане на асфалт 9км. Усетих отдолу на десния крак…

[quote author="nervak" date="1714026197"][quote author="kaloyan" date="1713869936"] Като цяло стъпалата са и те доста полезни, качване +…

Вчера бягах 9 км пресечено, днес пауза и пътуване.. Утре мога да направя още едно…

Ами да, като се натоварят краката единия ден повече, на другия дори и да смениш…

Последно пътувах напред назад, много движения, нямах време за упражнения. Много бягах и много карах…

Добре дошла отново и успехи в тренирането. Виж сега не е депресиращо. Този дневник си…

Както ми казаха и на мен преди "пак ще бягаш" и ти пак ще бягаш…

Относно набиранията може да правиш следното нещо, както е този лост, но съм забравил как…