kaloyan
на 38 години
Аз съм за Лазар Радков, другите ...
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DМного успех и много леки и приятни дни. :)
HIIT и интервални тренировкиКато цяло, хит е все едно интервал трейнинг за бегачите. Първо, бегачите на къси разстояния…
HIIT и интервални тренировкиЕто тук пише че може и да са по 30 минути, не че има значение…
HIIT и интервални тренировки[quote author="Мила" date="1467812069"] Това е същото както, когато кажа, че правя 10 мин ХИТ и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1467706003"]..., няма апартаменти, ...[/quote] Олеле, хората мило и драго дават да живеят…
Леко раздвижванеДнес: 21, 25, 21, 21, 34 и половина лицеви опори. Бягане 10 км ,1:09, 146…
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS!Препоръчително е да се ползват билки и отвари даже много. Лошото е че няма обикновено…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ти отхвърли най-хубавия вариант Ябланица. Доста приятно градче на хубаво разположение и Тетевен ти е…
Too Little, Too LateДа, това е определено кофти. Но никой не може да те спре да изискаш цялата…
Too Little, Too LateНе знам дали има смисъл да ти пиша, защото ситуацията може да е различна, аз…
Десет хиляди суинга или поне опитНатоварва се от натиск когато си на тях, усилие когато си на тях или ако…
Леко раздвижванеДнес: 5 серии набирания, 8 км 54 минути пулс 147. Положително: Поне пулс-а винаги е…
Десет хиляди суинга или поне опитАз съм го ял от възпаление на сухожилията, точно на пръстите. И това което описваш…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Алкин ." date="1467579176"][quote author="kaloyan" date="1467551256"]Здрасти, тренировките са ти много добри. Обаче понеже пишеш обемно…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1467362921"]nervak, просто ми трябва някаква алтернатива . Не е нормално през 3-4 месеца…
Десет хиляди суинга или поне опитАко не се сещаш е много вероятно да си възпалил сухожилия-та. Като гледам как правиш…
Записки Dymag (уличен фитнес)Здрасти, тренировките са ти много добри. Обаче понеже пишеш обемно доста, ако можеш слагай разни…
Дневник на Jikata[quote author="Jikata" date="1467542295"]Една седмица ще тренирам ол инклузив,та друга активност няма да има ;)[/quote] Тази…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DКаква е татуировката ? Доста голяма ми изглежда :) и ми се струва че няма…