kaloyan

Вечерта тръгнах от кумата към Черни връх и се изненадах. Не се качих, но за…

Супер, важни са и тези натоварвания. Не може само нискочестотно. :)

Днес правих 30 мин колело и различни гимнастика и ходене с ластици. Правих напади и…

Няма проблем, нищо не натоварих днес освен черния дроб. Отидох до офиса и там ми…

Мерси, ще пробвам с ходенето назад. Качванията си ги правя... При тежеста като ходя, пак…

За артрита ще пиша по-късно.... Но колеги, ако можете ми дайте малко съвети. Това което…

Много работа, тези дни нямам време за нищо. Имам усещането че сега си наваксвам за…

Затова е време, да си отделяш повече време за хобитата и близките и да събираш…

Днес направих 35 км с колелото за 2 часа и 13 минути при 400 метра…

[quote author="Dydo" date="1687008607"][quote author="doni dimitrov" date="1687008292"] Проблема е ,ако си на зоб.[/quote] В смисъл.....какво се…

Ами много практичен уред е, особено и с това време сега. Аз не мислех че…

[quote author="gotcha" date="1686909094"]При мен десният е доминантен (счупения два пъти, а съм левичар) и пак…

Днес 20 минути велоергометър, 15 минути стълби. после 3 кръга напади,клекове,набирания, лицеви, коремни ... Гледам…

[quote author="Dydo" date="1686856381"]Аз не знам как ей така си излизате и бам 6 км. джиткане…

Вечерта тръгнах на велото ама направих 20 минути на 6, понеже имах мускулна треска на…

Вчера нищо не направих понеже ме хвана хем дъжда, хем работата най-вече. Днес 8км ходене…

Знаеш ли колко ти е максималния горе долу ? С какво си го мериш? Тази…

Вчера колело 30 минути на 8 степен, 30 минути стълби, вечерта 40 минути разходка.. Днес…

Въпроса е да не се стига до тази сутиация, да ескалира напрежението. Иначе при ситуация…

Аз не нося оръжия, даже и в планината когато съм сам имам на разположение само…