kaloyan

Вчера гимнастика и офп. Днес излязох и избягах 4 км без спиране още половин с…

Ако искаш някой път да те взема по витоша в работен ден, рано сутрин или…

Браво браво, ти с тези занимавки и тренирания, както и като съблюдаваш храната, скоро ще…

Днес станах рано и с градския транспорт се придвижих до Драгалевци. Там минах точно 3…

[quote author="gotcha" date="1689278932"]Искам видео как стават на сол![/quote] Вече съм споко и няма да го…

Днес в парка 5.6 км от които бягането е около 3 км и нещо .…

Не са само декатлонските така, споко. Аз съм с гармински и е същата боза, но…

[quote author="Dydo" date="1689148814"][quote author="kaloyan" date="1689148528"] Днес или утре заминавам за [color=red]с[/color]офия. [/quote] Ти откъде си,…

Днес 37.5 км, същия профил за 2 часа и 40 минути. Скороста същата, разликата е…

Днес 36 км с колелото за 2 часа и половина ... Идва жегата ... Мисля…

[quote author="Mags" date="1688976001"][quote author="Georgi Ivanov" date="1680200048"]Мяза на витоша от моста към бай кръстъо , но…

При крампата, ако успееш веднага да направиш контрапшиц, преди да е блокирал мускула, може и…

Днес си направих един изключителен кеф. Не знам на какво се дължи, но минах 41…

Днес 6 км , като от тях съм бягал някъде 3.5 , като може би…

Нищо не направих от това с почерпките, отлагам ги за другата седмица. Днес отбелязвам най-дългото…

Днес правих същото каквото съм описал и на предната тренировка. Нямах време за офп предишните…

Според мен формата не трябва да се гледа на огледалото, а на чисто функционално ниво.…

Най-доброто за издръжливост и за тези неща са баирите и планините. Те дават тази издръжливост,…

Каръшка история, тея моменти като дойдат, винаги има поне по няколко неща които се случват…

Днес упражнения с ластици, мобилност, ходене на пръсти, диск за баланс и тн .. и…