Последните няколко дни беше лудница и чак сега намирам време да си запиша храната и…
Дневникът на КрисиЯДнес малко кофти ден. Събудих се с надута буза... Пак мъдреца ме мъчи. Преди 3…
Дневникът на КрисиЯ[quote author="Вероника Налбатска" date="1452694194"]Честит дневник и добре дошла! Успех с целите. :) Какво разбираш под…
Дневникът на КрисиЯ[quote author="Sanya" date="1452617835"]Честит дневник и добре дошла! (sun)[/quote] Мерси Sanya (wave) Храната за днес: 7:30…
Спортувам, а не виждам желаните резултати[quote author="Queen Cobra" date="1452529372"]Ok, моя грешка за гърба - помислих, че това е тренировката за…
Спортувам, а не виждам желаните резултати[quote author="Queen Cobra" date="1452524281"]При краката използваш повече тежести, но виж, при горната част все още…
Спортувам, а не виждам желаните резултати[quote author="Queen Cobra" date="1452498812"]Здравей! Първо имаш грешка в изчисленията. 2000 ккал са за поддържане на…
Спортувам, а не виждам желаните резултати[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1452181267"]Според мен не приемаш достатъчно калории. Изчислявала ли си колко ти трябват…
Спортувам, а не виждам желаните резултати[quote author="rush" date="1452172634"]Още търсиш и напипваш кое и как работи за теб. Норално е да…