Lachezar Tomov
Витамин Д е ниско, как ще го нормализирате?
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1486406984"][quote author="Lachezar Tomov" date="1486406914"]Колко ти е максът на тяга - 140-150кг?[/quote] 115 :)…
сLеаnеrКолко ти е максът на тяга - 140-150кг?
Лаф моабет - девета серияWhen you win so much that you get tired of winning
Може ли да ми помогнете да си направя програма за фитнесКой ще предложи първи 5x5? Аз гласувам за изпитаната схема :)
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1486150961"]20 кг не са ли твърде много за боди пъмп? Ти си…
сLеаnеrПланк с 60кг на гърба ли правиш?
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Не знаех, че кварките стават за ядене (pizza)
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?Между другото като тинейджър направих 47см ръка с всекидневно вдигане на гири вкъщи, но това…
It's My YearЛек пресата е добро начало, очакваме 5-ца на 60кг на клек след време :)
Какво мислите за "Вафлен бар 100% Power с женшен и л-карнитин "Пратете една кутия и ще напиша обективно и позитивно ревю :)
Несваляне на килограми при интензивни тренировкиИзобщо не е задължително човек да се смазва от обем и интензивност, за да отслабне.…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionКак няма някой батка наблизо да ви обясни колко грозно е здрави бедра на жена…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?[quote author="deqn91" date="1485111520"]Не ги слушай какво ти обясняват тук, всички големи специалисти го раздават, щом…
Too Little, Too LateПринципът на Питър предполага детерминираност на процеса на издигане, което е силно оптимистично :) Не…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1484946805"][quote author="Lachezar Tomov" date="1484946645"]Спомням си в началото колко трудно ти се струваше предизвикателството…
Клуб на чичкото 30+ВитаминДосваш ли се?
Too Little, Too LateСпомням си в началото колко трудно ти се струваше предизвикателството с новата работа и как…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1484846822"]* [strong]Клек[/strong]: 3х3 @75кг * [strong]Набирания[/strong]: 5 5 5 5 5 5 5…
Моля за помощ, 36кг съм момиче на 26г, искам да кача килограми, но не успявам[quote author="Carbohydrate" date="1484410022"]Правилно. Не е само до калориен баланс. При такива хора просто има нарушение…