на 60 години
За сила не за маса да.Това е мойто мнение :coolhmm:
От къде да започна ? :)тука има хора само с това се занимават. :-)
Системи за размер: 10х10Oranje имам два вьпроса 1.Загуби ли много сила с тази програма ? 2.За рацете не…
Програма за масатози сплит е за стаж поне 10 години :-/
Мечтата на едно 14 годишно момче да стане КУЛТУРИСТ[size=3][/size][size=4][/size]намали тренирожката и яж като голиам за да си голиам :-) и успех