larousse

[quote author="iceman"]аз съм съгласен с tpd защото примерно някои хора правят лицевите опори с дупето,други…

Не вадиш 500, а вадиш десет процента. И най-добре - пишеш какво, колко и кога…

[quote author="Me_Blade"][quote author="larousse"]Аз не съм културист и съм момиче и откакто правя редовно лицеви опори…

[quote author="Offspring"]Както и от газираните напитки :wink: [/quote] Да, сигурно... ама аз газирани напитки не…

Аз не съм културист и съм момиче и откакто правя редовно лицеви опори (една година)…

Ако чак толкова те тревожи, внимавай какво и колко ядеш От някои храни се подува…

Нищо смешно няма за свинската мас. Но тя може да [b]предотврати[/b] излизането на нови стрии.…

[quote author="Sportex"][quote author="larousse"]Истината е, че ако приемаш естествени храни и пиеш достатъчно вода и не…

Като ви гледам на тия крехки възрасти, та се чудя дали да напиша моята. Ама…

Всъщност, момчета, проблемът е преди мензиса.;) Викат му предменструален синдром и се дължи на хормонални…

Истината е, че ако приемаш естествени храни и пиеш достатъчно вода и не ядеш захар,…

[quote author="tpd"]да си макс екслозивен и надъхан. [/quote] 8)

Естествено, че най-добре да напише какво яде и кога и с какво и колко тежи…

Що бе, аз съм сигурна, че човек ако взема сутрин една лъжичка кокосово масло и…

Като се има предвид, че вероятно си и на диета с отрицателен калориен баланс, нормално…

Всеки ден ли правиш кардио? Час и половина е много за тренировка. Май се преуморяваш…

[quote author="Niki72"][quote author="larousse"]Аз лично напоследък ям около 9-10 яйца дневно и не съм забелязала никакви…

[quote author="hilti_"]сутрин 1-2 ябълки на обяд кисело мляко + банан или ябълка вечер кисело мляко…

[quote author="Lumina"][quote author="larousse"]Пий повече вода. И кажи какви са резултатите от изследванията :)[/quote] Ух, скоро…

Момчета, отклонявате се от темата ;) Аз пък винаги съм имала плочки без да полагам…