Закуска банан и кисело мляко след това.Обяд печено бутче и краставица.
Моят дневникСвалям бавно,но сигурно.Още 1 кило надолу.Закуската я проспах днес,обяда беше леща,няма да се пребера изобщо…
Моят дневникДнес почивен ден от тренировки.Закуска банан,обяд леща,междинно-кисело мляко половин кофичка,и вечерята ще е чушки,пълнени с…
Моят дневникЗакуската я промених.Кисело мляко 2 % със 40-50г. овесени ядки и си наръсих канела вътре…
Моят дневникТренировката беше:15 мин. кардио,30 клека,защото днес ги правя за първи път,2Х20 напада(пак за пръв път),разтваряне…
Моят дневникЗакуска банан(отново),обяд пилешка пържола със салата домати и краставици само с оцет.Вечерята мисля да пробвам…
Моят дневникЗа междинно си направих кисело мляко с нарязани вътре плодчета(малко круша,малини и праскова),без да добавям…
Моят дневникЛеле,не съм мислила,че може да съм толкова обездвижена.Попаднах на това http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w&list=FLpcJ7fAVXL-COVhUp4ZsAlQ&index=1 и на 16-тата минута…
Моят дневникАбе сега видях,че съм имала някакъв шарен стар фасул,ако си го сготвя него утре за…
Моят дневникЗасега добре.Сега хапвам малко сирене и по-късно за вечеря пилешкото.Тренировката беше пак 15 мин. кардио…
Моят дневникВчера издрапах без сладко. Закуската(пак късна) беше банан,сега ще си правя пилешко бутче на скара(без…
Моят дневникНаправих кардио 15 мин. и още 15 упражнения за дупе.Вечерях.Консервата,сега излизам и по-късно като се…
Моят дневникЗащото не знам точно какво да ям,страхувам се,че при приема на повече храна пак няма…
Моят дневникТака.Днес пак окъснях със ставането..Хапнах кисело мляко с ов.ядки.Наобед имах работа и преди да излезна…
Моят дневникАми ставам късничко и не ми се яде.Абе в общи линии целия ден мога да…