Л. Г.
09.11.2015 закуска към 7:00- 1 филийка челен хляб+крема сирене и малко краставица 10:00 - 1…
Дневникът на Лидия04.11.2015 Закуска към 7:00 препечени филийки с кашкавал 10:00 ябълка 12:00 пиле с картофи 17:30…
Дневникът на Лидия03.11.2015 закуска към 8:00 кисело мляко+банан+овесени ядки +мед и канела 12:00 макарони с пармезан и…
Дневникът на Лидия02.11.2015 Храната за днес 07:00 50гр бисквити+ няколко бадема 10:00 1 ябълка 12:30 100гр пилешко+1…
Дневникът на ЛидияПринципно като калории се въртя около 1200,но днес съм сигурно на 1900. А за огладняването,когато…
Дневникът на ЛидияОтчет за 28.10.2015 Тренировка няма , а храната е под всякаква критика: 7:00 250гр Кисело…
Дневникът на ЛидияДнес пак няма да има враеме за тренировка :( , но поне храната да напиша…
Дневникът на ЛидияСлед тежък работен ден е време за отчет. Закуска: 200гр. Кисело мляко+мед+канела+35гр овесени ядки+няколко зърна…
Дневникът на ЛидияБлагодаря за подкрепата :)
Дневникът на ЛидияОтчет до момента към 7:30 закуска : 2 филийки пълнозърнест хляб към 9:00: кросфит тренировка…
Дневникът на ЛидияЕх тая събота.Много е лошо да си в ремонт и да живееш в друга къща.…
Дневникът на ЛидияОтчет за днес Закуска:200гр. кисело мляко+1банан+1ч.л мед+ малко канела и 4-5 зрънца годжи бери втора…
Дневникът на ЛидияЗдравейте! Храната ми беше еднотипна наистина преобладават белтъчините. Но четейки тук форума се уча и…
Дневникът на ЛидияЕми поне да си призная безволието. Днес колегата има рожден ден и се почерпих за…
Дневникът на ЛидияИскам да свалям не кг, а по -скоро мазнини.Да се стегна и прибера,защото съм доста…