Л. Г.

[quote author="Queen Cobra" date="1465574822"]Хм, от далеч се усеща, че тази програма изобщо не е писана…

Здравейте, днес плана е изпълнен, натренирана и наядена :D Закуска: 2 филиики+ фъстъчено масло +…

Амии в интерес на истината се замислих вече. Но незнам дали е точно за мене.…

Здравей :) Първо да обесня за кълбетата :D. Правя тренировки от сайта Fitnesinstruktor. И там…

.

Днес сложна работа за описване. Сутринта закусвах 2 филии с фъстъчено масло и банан Обяд:100…

И да опишем днешното хапване,защото тренировка няма да има. Не че съм се преуморила :D…

Дописвам и вечерята и тренировката, която приключи току що. Вечерята я хапнах към 17:30 От…

Добро утро :):):) Да допишем и тренировката от вчера. Пирамида 20-18-16-14-12 качване на стол с…

Хоп пак се отнесох и забравих да пиша. От днес пак на линия. С дископатия,…

Здравей, аз също спазвах "Индивидуалния тренировъчен и хранителен режим" на Биляна. Едно към едно с…

26.05.2016 Закуска: 2 филиики с кашкавал След това бях в движение цял ден. Бях взела…

25.05.2016 Сряда Закуска: 2 филиики със сирене и домат обяд: тиквички с кисело мляко +…

И така да се опитаме да запишем всичката храна по празниците :D Започваме със събота:…

19.05.2016 Деня мина супер. За съжеление без тренировка, но бях на концерт. Закуска: Филия(30гр.) с…

18.05.2016 Закуска:4бр. кокоски (собствено производство без захар и брашно) - 160 ксал към 10:00 -…

17.05.2016- вторник Закуска: филия с кашкавал обяд: пилешко с огромна салата следобедна закуска: нектарини вечеря:…

Ами ей така ми хрумна, незнам защо. Мислех да стресирам организма, като да почне да…

Събота и неделя минаха супер. Без тренировка, но пък храната беше ок. В неделя ходих…

Здравейте отново.Реших да продължа дневника си. Докато не пишех тук, не съм спирала да тренирам…