Л. Г.

[color=blue]26.06.2016[/color] [strong]Закуска:[/strong] 200гр. кисело мляко 200 гр.праскова 10гр. овесени ядки 5 гр. мед [color=green][em]Тренировка:[/em][/color] 20мин…

Днес много мръсен ден :DБях на рожден ден на обяд, но и попринцип си се…

Една торта няма да провали резултатите, които си постигнали. Колкото до тренировките по време на…

За днес храната е повече от обикновеното. Май ще трябва да си правя предварителни сметки,…

За вчера допълвам 30 мин велоергометър :) За днес храната 2 ф. черен хляб +…

Ето и днешната храна :) :) :) Закуската трябваше да е домашен кекс с череши(с…

Храната от 21.06.2016 Закуска: 1 нектарина, 40 гр хляб и 2 пъдпъдъчи яйца към 10:…

Храната от 20.06.2016 Закуска: 1 кокоше и 2 пъдпъдъчи яйца - сварени към 10:30 -…

Е свърши и "почивката" :D Събота и неделя няма да описвам храната, едно и също…

Здравейте :) Храната за днес: закуска:69 гр хляб+20гр фъстъчено масло+50гр банан обяд: 2 бъркани яйца…

Ох най- накрая свирши поредния дълъг работен ден. (yawn) Днес само ще опиша храната без…

Каква е разликата между Фъстъчения тахан и Фъстъченото масло? И съм пред дилема, кое от…

Здравейте, Да запиша вчерашните тренировка и храна. Бях много изморена и съм се отнесла. Закуска:…

Ох най- накрая се прибрах. Работата днес ми дойде в повече. Днес кардио 30мин на…

Благодаря ще пробва с тази формула. И ще споделям как се чувствам с повече храна.…

Здравейте и благодаря за съветите. Интересното е че не го правя нарочна да гладувам, а…

И така да допиша храната и тренировката :) Днес явно голям глад ме е налегнал.…

Здравейте :) Определено нещо си направих на коляното и много ме боли едвам се докарах…

Привет :) Днес уж започнах добре с храната и продължих от зле по-зле. :D Закуската:…

Здравейте :) :) :) Днес сметките показват, че доста съм наблегнала на мазнините. Храната: 3…