Lizzy Grant

Lizzy Grant

What keeps me going is goals

Тренировка: лежанка 4х4@27,5 8,8,@22,5 клек 6@30 4х4@35 5@30 раменни преси с дъмбели 6,5,5,5,5@2х9 кг ходещи…

What keeps me going is goals

Queen Cobra, благодаря. Ами исках да изтощ трицепсите максималко, но май не е трябвало така…

What keeps me going is goals

пуш преса 5@22,5 2,2@27,5 4,4@25 гоблет клек 10@12 3х10@14 - само пробвах, но може май…

What keeps me going is goals

Тренировка: Раменни преси с дъмбели 6,6,6@2х9кг 10,10@2х6кг Клек 6@30 5,5@32,5 3,3@40 Лежанка 3х3@27,5 5,5@25 8,8@20…

What keeps me going is goals

Тренировка: тяга 4х4@52,5 !! ;д румънска тяга с лоста 3х10@30 с дъмбели 2х10@24 гребане с…

What keeps me going is goals

пуш преса 4х2@27 8,8@17 преден клек 3,4,4,3@32 5@27 тесен лег 6,6,6,7@22,5 лег преса, акцент квадрицепс…

What keeps me going is goals

Тренировката: раменни преси с дъмбели 8@2х7кг 5,5,5@2х9кг 8@2х7кг клек 5х3@37 лежанка 5@25 5х3@27,5 5@25 ходещи…

What keeps me going is goals

Знам какво правя..друг път :D Аз исках коментари, ти изрази мнение-супер, благодаря :) Не мисля,…

What keeps me going is goals

Satisfaction, видях си аз, че има флексия, ама все пак трябваше да започна да клякам…

What keeps me going is goals

Движение по време на почивката- плуване + разходки. Тренировка днес: Клек 5@30 4х3@35 Пуш преса…

What keeps me going is goals

7.08 Пристигнах на морето..научих се да плувам ^.^ тренировката беше във водата..и така. Храната беше…

What keeps me going is goals

Вече съм си вкъщи, за жалост. Прекарах си много добре и ми се иска пак…

What keeps me going is goals

Да, ходих до Олимпа, приятно е и наистина си има всичко. Иначе съм при сестрата…

What keeps me going is goals

На гости във Враца съм, много е красиво, природата е..чудна.. *_* Трябваше да си издиря…

What keeps me going is goals

Тренировка: раменни преси с дъмбели 6,6,6@9кг 8,8@6кг на ръка лежанка 1,1,1@30 3@27,5 5@25 8,8@22,5 ходещи…

What keeps me going is goals

Тренировка: румънска тяга с редуване -с лост 12@20 8,8@30 -с дъмбели 10@2х10кг 8,8@12,14кг едностранно гребане…

What keeps me going is goals

Вписвам храната до момента, в който пиша поста, после ме мързи да редактирам.. иначе се…

What keeps me going is goals

Ех, как може да съм толкова саката бе.. :D Преди тренировка без да искам си…

What keeps me going is goals

Тренировка: лежанка 5х5@27,5 !! 8,8@ 22,5 , 20 раменни преси с дъмбели 12,10,5,4@6,7,9,9 кг на…

What keeps me going is goals

Тренировка: тяга 3@50 2,2@55 4х1@55 през ~ 15-20сек 1,1@57,5 3,3@50 румънска тяга 10@20 10@25 8,8,8@30…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1