на 37 години
[b]ТРЕНИРОВКА (14.05.10г) [/b]20:45-21:20 -7 мин изкачване и слизане на стълби, бързо темпо -комплекс едно след…
Кросфит и още нещоМоже ли да те попитам какъв СП и Л-карнитин приемаш? Много искам да си взема…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="maxxi" date="1273833025"]Либра, много ти се възхищавам на духа! Браво, че въпреки своя проблем, не…
Дневник на Vip4eto[quote author="vip4eto" date="1273741590"]13.05.2010 Четвъртък И все пак няма да си кривя душата но ще си…
Дневникът на Калина[quote author="Калина" date="1273824042"]Днес ми се струва че прекалих с въглехидратите. Ще трябва да я редуцирам…
Дневникът на Съни:)От към хранене си перфектна, поздравления!
Дневникът на Ена[quote author="Ena" date="1273776092"]Здравейте ... днес нетренировъчен ден , но затова пък цяла сутрин съм обикаляла…
Дневникът на Либра 2010-2011гЗдравейте :) Да беше последен работен ден да се радвам, ама не... мъка, мъка. От…
Личният дневник на EndilanaЗдравей, Венци :) ти си ми като идол, с огромен интерес прегледах 122-те страници на…
Дневникът на КалинаЗдравей и от меннн :) Добре дошла! Относно кис.мляко...това 0,1 направо се откажи да го…
Дневникът на Hia[quote author="vip4eto" date="1273742620"][quote author="Hiya" date="1273411060"][quote author="vip4eto" date="1273400453"][quote author="Hiya" date="1273304782"]http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4 За добро настроение. Може би ще…
Дневникът на Либра 2010-2011гДобро утро :) Каква мускулна треска ме гони.... този Bear complex добре ме понатовари, трапецът…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="S_L" date="1273710215"]libra, какво стана с прегледа? Всичко нормално ли мина?[/quote] Ами, нищо ново под…
Дневникът на Ена[quote author="Ena" date="1273686059"]Сега .. тренировката :) 15 мин. пътечка интервално 12км\х 7км\х легпрес 3x15 ...…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка (12.05.10)[/b] комплекс за разгрявка: 5 rounds of *5 push up *10 squat *20 situp…
Дневникът на Либра 2010-2011гБлагодаря на всички, мненията ви значат много за мен! [b]Стоянчо[/b] на теб най-много, включваш се…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Храна (12.05.10)[/b] 9:30 мляко с нес 10:00 бразилски орех 30гр, 1 ч.л сусамов тахан 12:00…
Дневникът на Либра 2010-2011г[b]Тренировка (11.05.10)[/b] -започнах със следния комплекс за разгрявка: 3 серии х (*5 лицеви, *10 swing…
Дневникът на ЕнаEнаааааааа, днес си се омазалааа, стягай се! :) Влез в ритъм и всичко ще е…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Кольо Пияндето" date="1273573472"][quote author="libra" date="1273573145"]Гъст е, препоръчвам ти го...и е много вкусен - води…