студент, пожарникар
[quote author="kristiancho" date="1344182645"]Хех лисицо от 2-3 серии частична тяга няма да ти станат краката клечки...…
Частична мъртва тягаСъгласен съм с мнението, че частичната (срещал съм я като румънска) мъртва тяга би изолирала…
Оформяне на трицепсНее, не е мускулна треска 3 дни, не съм казал такова нещо :D Под следващите…
Вроден порокВсичко това според мен са въпроси, на които трябва да отговори кардиолог. Няма 2 идентични…
програма ?Ще започна с отговора отзад-напред. Никой няма да ти каже с какви тежести да започнеш,…
моята тренировъчна програма!Ако 140 кг имаш предвид, че са ти максимално постижение и тренираш със 70-80 кг..…
Какво мислите?Какъвто и спорт да практикуваш, ще се стегнеш, това е неоспоримо. Ще бъдеш по-издържлив, по-стегнат,…
Оформяне на трицепсБлагодаря и на двамата за коментарите :) pitonia91, имаш право, относно това, че сигурно бих…
Скачане на въже = големи прасци?! Хм..Ако скачаш на въже от дете, възможността да си привикнала към това упражнение е твърде…
Релеф и отслабване в кракатаНапълно съм съгласен с анс, че отслабване само в една област няма. Мускулна маса на…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърдиЕдно време тези упражнения ги пускаха като на поточна линия по фитнес-списанията... Затова и така…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърди[quote author="pitonia91" date="1344095506"]Всъщност аз пак не разбрах, колко е стажа на автора ??? Защото ако…
Какво мислите?Първо бъди наясно, че сваляне на мазнини само на едно определено място от тялото няма.…
Затруднения при изпълнение на лицеви и скоковеАз преди да започна да тренирам във фитнес, години наред правех лицеви упори удома, просто…
Моля за мнение относно тези упражнения за гърдиЗа покачване на маса в гърди, бих те посъветвал да наблегнеш на базовите упражнения със…
Добавки + леки упражнения?[quote author="ME4O_TURIST" date="1344017626"]Ако може да ми препоръчате добавка, която да ми помогне да покача мускулна…