Любомир

Днес- раменна преса- по 3, 2, 2, 1*45 кг на ръка, с лявата някои бяха…

[quote author="Alexander Krastev" date="1605682315"][quote author="Боян" date="1605639333"]Winter bulk 2021 is coming - stay tuned. ... -…

[quote author="Brown Bomber" date="1605653229"][quote author="Любомир" date="1605650771"]Но откарах в ежедневно пиене 8 години, спрях го точно…

[quote author="Brown Bomber" date="1605650371"]Това заради жена ли бе Любо :) ?[/quote] Не, заради кариерно крушение…

[quote author="nervak" date="1605642977"][quote author="Любомир" date="1605640286"]Аз на същият ръст стигнах 77 кг на 28 години, но…

Днес- скок колене към гърди- 5*10, американски подскоци- 5*15, "супермен"- 5*20, изписване на цифрите от…

Аз на същият ръст стигнах 77 кг на 28 години, но иначе за критика съм…

.

[quote author="Димо" date="1605620785"][quote author="Brown Bomber" date="1605619011"][quote author="Димо" date="1605617810"]И нека да не правим паралели с друг…

Днес- раменна преса с дъмбел- по 3, 2, 1, 1*45 кг на ръка- с лявата…

Съгласен съм за бавното качване, но не и за чистото, Боян трябва да качва по…

[quote author="Optimus Prime" date="1605455110"]Е, Мотърхед-чак пък толкоз. Ти седмица хич да не тренираш не би…

Днес- клек в рак позиция- по 15, 12, 9, 6, 3*45 кг на страна, тяга…

[quote author="'satisfaction" date="1605466908"]Заякнал си, кефиш ме. Ама вземи качи 20кг, моля те.[/quote] Че това са…

Като правих 5 3 1, хем карах не през ден, а всеки ден, и пак…

Днес- раменни преси с дъмбел- по 3, 2, 1, 1*45 кг на ръка- с лявата…

Вчера- клек в рак позиция- по 5, 3, 9*45 кг на страна- без почивка, раменни…

На мен основният ми спомен от техниката в армията е как правим учение с БТРите…

То при всички други беди, остава и църквата да се появи :)) - [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nAg6RTQEfeM[/youtube] Иначе…

Днес- лег с дъмбел- по 5, 3, 8*45 кг на ръка- без почивка, силово гребане-…