Любомир

Днес: Двусети:10*1+1- обръщане+военна-85 + клек- 160, 10*1+1- лег- 125 + тяга- 180. Фейспул- 4*10, теглото…

Поне русалки да има..

Днес: 3 кръга от: Военна- 75 кг- 5 5 5 Лег- 110 кг- 5 5…

Днес: Двусети: 10*1+1- военна-85 + клек- 160; 10*1+1- лег-125 + тяга- 180; 10*1+1- набирания- 40…

Днес: 3 кръга от: Военна 70 кг- 5 5 5 Лег 110 кг- 5 5…

Ами голямо браво, аз изкарах сходна схема в 30 мин, в 20 не ми се…

Клек+лег в една минута или в отделни? Щото ако е първото си е бая изрудско!

Днес: 3 кръга от: Усукване с диск(25 кг) прав- 10 10 10 на страна Борческо…

Днес: 3 кръга от: Набирания надхват 10 10 10 Кофички 20 20 20 Набирания подхват…

[quote author="Гюлето" date="1767610947"]За да има полза от омега 3 за ССС, трябва EPA + DHA…

[quote author="Гюлето" date="1767680998"]Гледам, че ЛТ върви бавно и стабилно нагоре. Отказа ли се да сваляш…

Днес: Двусети- 10*1+1- военна- 85 + клек- 160; 10*1+1- лег- 125 + тяга надхват- 170;…

ЧНГ и много здраве за всички, другото кой както си го направи! Днес: Коремни с…

Днес: Двусети- 10*1+1- военна- 85 + клек- 160 10*1+1- лег- 120 + тяга надхват- 170…

[quote author="MotoRRhead" date="1766317229"]Готини тренировки ![/quote] Вдигането на ендорфина се усеща направо физически, а с максовете…

Днес: Коремни с лоста до лек отказ, 3 кръга по 5 повторения от: Военна 70…

Днес: 3 кръга от: Усукване с диск(25 кг) прав- по 10 10 10 на страна…

Бащата беше иманяр навремето, такива ентусиасти като вас добре щяха да му дойдат :D :D

Днес: 3 кръга от: Набиране надхват 15 кг- 10 5 4 Кофички 15 кг- 20…

Днес: Двусети: 10*1- военна- 80 кг + клек- 160 кг; 10*1- лег- 120 кг +…