Любомир

Днес: 10*1- обръщане+военна- 80 кг + клек- 150 кг 10*1- лег- 120 кг + тяга…

Честито, да я получаваш дълги години, иначе то си е ясно, че това е пенсионерски…

Днес: 3 кръга по 5 повторения от: Раменна с дъмбели 60 кг Лег 100 кг…

Не ми е предписвал нищо, надъхал съм се да ставам нинджа в третата възраст, ама…

Днес: 3 кръга от: Усукване прав с диск 20 кг- 10 10 10 на страна…

Днес: 3 кръга от: Набирания надхват/+20 кг/ 10 6 4 Кофички/+20 кг/ 20 10 10…

Днес: Обръщане+военна- 1*70 + клек- 1*150 - 10 пъти, лег- 1*110 + тяга надхват- 1*160-…

Днес: Малко коремни преси с лоста, 3 кръга с по 5 повторения от: Военна 50…

Днес: Тяга- до 10*2*170, лег- до 12*4*100, фейспул- 5*10, раменна преса на машина- 3*2, 3*6,…

:D :D :D Това вече не знам как да го тълкувам, но искрено се надявам…

[quote author="D_M" date="1763064221"]Може би си най-добър и то в две неща: - Най-добрият инвестиционен специалист…

Ходих до София тези дни за участие в един форум, отличиха фонд, управляван от мен…

Днес: Клек- до 3*2*170, 3*1*170, набирания- до 2*/+40 кг/, 2*/+45 кг/, 2*/+50 кг/, 1*/+55 кг/,…

Не. Пробвал съм ги дотолкова, че да знам, че не са ми удобни. Естествено ако…

Тягата на двусети с кофите и лежанката, произволно но повечето серии през 20-30 сек, със…

Днес: Тяга- до 10*2*170, кофички- до 3*6*/+50 кг/, лег- до 7*4*100, фейспул- 4*10, лу повдигания-…

[quote author="Boby_" date="1762355423"][quote author="Любомир" date="1762105339"]Още малко медийни изяви. [url=https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini]https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini[/url][/quote] Интересно и добре обосновано мнение! :)…

Днес: Клек- до 4*2*170, 1/+0/*170, изхвърляне- до 80, обръщане от вис- до 3*100, 5*100, 4*100,…

Още малко медийни изяви. [url=https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini]https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini[/url]

Днес: Тяга- до 10*2*170, лег- до 10*6*90, фейспул- 3*10*100, хиперекстензии- 2*30, теглото точно 99 кг.…