Любомир

Чувал съм, че добавките дават много, другия път сигурно ще набиваш коловете с по един…

Днес: Клек- до 180, 0*190, 4*170, лег- до 145, набирания- до +60 кг, почти 1*/+65…

[quote author="Гюлето" date="1769635539"]Набил си педераса ли? Нали знаеш, че да биеш жени не е морално…

Днес: Коремни преси с лоста до лек отказ. 3 кръга от: Военна- 75 кг- 5…

Днес: 3 кръга: Усукване с 25 кг диск прав- по 10 10 10 на страна…

Днес: Лег- до 140, 8*110, клек- до 185, 8*150, изхвърляне- до 82.5, 10*60, обръщане- до…

Днес: 3 кръга от: Набирания надхват- 10 10 10 Кофички- 20 20 20 Набирания подхват-…

Днес: Двусети:10*1+1- обръщане+военна-85 + клек- 160, 10*1+1- лег- 125 + тяга- 180. Фейспул- 4*10, теглото…

Поне русалки да има..

Днес: 3 кръга от: Военна- 75 кг- 5 5 5 Лег- 110 кг- 5 5…

Днес: Двусети: 10*1+1- военна-85 + клек- 160; 10*1+1- лег-125 + тяга- 180; 10*1+1- набирания- 40…

Днес: 3 кръга от: Военна 70 кг- 5 5 5 Лег 110 кг- 5 5…

Ами голямо браво, аз изкарах сходна схема в 30 мин, в 20 не ми се…

Клек+лег в една минута или в отделни? Щото ако е първото си е бая изрудско!

Днес: 3 кръга от: Усукване с диск(25 кг) прав- 10 10 10 на страна Борческо…

Днес: 3 кръга от: Набирания надхват 10 10 10 Кофички 20 20 20 Набирания подхват…

[quote author="Гюлето" date="1767610947"]За да има полза от омега 3 за ССС, трябва EPA + DHA…

[quote author="Гюлето" date="1767680998"]Гледам, че ЛТ върви бавно и стабилно нагоре. Отказа ли се да сваляш…

Днес: Двусети- 10*1+1- военна- 85 + клек- 160; 10*1+1- лег- 125 + тяга надхват- 170;…

ЧНГ и много здраве за всички, другото кой както си го направи! Днес: Коремни с…