Любомир

Днес: Клек- до 3*2*160, военна- до 1*100, обръщане от вис- 4*6*100, лег- до 1*150, трапец…

Днес: Клек- до 3*3*150, военна- до 4/+0/*90, набирания- 2*3*/+50 кг/, кофички- 2*4*/+75 кг/, гребане на…

Днес: Военна- до 10*80, обръщане от вис- до 5/+0/*107.5, лег- до 3*140, широка тяга- до…

Днес: Клек- до 3*2*155, военна- до 5*1*95, изхвърляне от вис- до 3*70, трапец на машина-…

Днес: Клек- до 3*3*145, военна- до 5*85, набирания- 10*/+30 кг/, кофички- 8*/+65 кг/, гребане на…

Вчера домашно раздвижване- изхвърляния с дъмбела/45 кг/ и високо изтегляне, раменна преса, гребане и тяга…

Днес: Клек- до 170, 2*3*140, военна- до 4*90, обръщане от вис- до 2/+0/*107.5, кофички- до…

Днес: Клек- до 170, лег- до [strong]почти 10*120[/strong], набирания- 3*/+45 кг/, 4*/+45 кг/, обръщане +…

Щом се налага- ще се жертвам по някое време, дано само няма очаквания да е…

Днес: Клек- до 170, военна- до [strong]12*80[/strong], обръщане от вис- 5*100, лег- до 2*145, набирания-…

Днес: Клек- до 170, военна- до 2*95, обръщане от вис- 10*95, кофички- почти 4*/+80 кг/,…

Днес: Клек- до 170, военна- до 8*85, обръщане от вис- до 3*107.5, кофички- до 6*/+70…

Днес: Клек- до 170, военна- до 1/+0/*100, обръщане от вис- до 110, 2*0*112.5, 8*100, кофички-…

Днес: Клек- до 170, пендлей гребане на машина- 10, 8, 6, военна- до [strong]6*90[/strong], обръщане…

Днес брата дойде на гости и в негова чест поизтупахме праха от дъмбела вкъщи- той…

Днес: Военна- до 10*80, обръщане от вис- до 2/+0/*110, тяга надхват- 5*150, кофички- до 2*/+85…

Здрявейте и от мен, аз съм Любо и обичам да лайквам! 😂😂

Дидо може да го няма, но дидовщината във форума и тренировките ще витае наоколо, поне…

Днес: Военна- до 90, 0*100, обръщане от вис- 10*100, зерчер клек с пауза- до 140,…

Днес: Зерчер клек с пауза- до 150, военна- до 3*95, обръщане от вис- до 2*110,…