Любомир

Тренировката днес: Тяга- 5*80, 5*100, 5*120, обръщане от вис- 3*10*60, високо изтегляне/широко/- 3*10*60, лег- 5*60,…

Тренировката днес: Военна преса- 5*40, 5*50, 5*60, набирания- 5*10- точно през 1 мин., кофички- 5*15-…

Тренировката днес: Клек- 5*140, 3*160, 1*180 + 1*180/полуклек/ + клек- 2*160, 3*140, 4*130, 10*90- без…

[quote author="Brown Bomber" date="1535372877"]По едно време, ако не греша правеше лег в една тренировка с…

Тренировката днес: Лег- 5*107.5, 3*122.5, [strong]2*137.5[/strong], коремни преси с щанга- до 2*1*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Изхвърляне- до 60, щангистка тяга/широка/- до 110, тяга надхват- 5*155/първата широка/, 3*175, 0*195+смесен-…

Тренировката днес: Военна преса- 5*72.5, 3*82.5, 2*0*92.5, пуш преса- 3*92.5, коремна преса с щанга- до…

Тренировката днес: Клек- 3*130, 3*150, 2*170, полуклек- 3*6*170, коремни преси с щанга- до 1, 0*60,…

Тренировката днес: Лег- 3*100, 3*115, [strong]4*130[/strong], коремни преси с щанга- 1, 0*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Тяга надхват- 3*145/първата широка/, 3*165, 2*185/0 на третото/, обръщане от вис- 11*90, 5*100,…

Тренировката днес: Военна преса- 3*67.5, 3*77.5, 2*87.5/0 на третото/, набирания- почти 4*/+50/, 10*/+25/, 10*/СТ/- без…

Тренировката днес: Клек- 5*120, 5*140, 5*160, коремна преса с щанга- до 1, 0*60, обръщане- до…

[quote author="James Hinks" date="1534340501"]Ако си олимпиец и на олимпийско възстановяване са. Ама иначе не са.[/quote]…

[quote author="James Hinks" date="1534339757"][quote author="Alexander Krastev" date="1534338342"]Правил съм Smolov Jr за раменна преса 2 пъти…

Тренировката днес: Лег- 5*92.5, 5*107.5, 5*122.5, коремна преса с щанга- 1, 0*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Тяга надхват- 5*135/първата широка/, 5*155/първата широка/, 3*175/0 на четвъртото/, обръщане от вис- 4*100…

Тренировката днес: Военна преса- 5*62.5, 5*72.5, 4*82.5, набирания/+25/+кофички/+40/- 10+10, 6+6, 6+6- без почивка, само за…

Тренировката днес: Клек- 5*135, 3*155, 1*175 + полуклек- 6*175, зерчер клек- до 1*140, обръщане- до…

Тренировката днес: Лег- 5*105, 3*120, 2*135, коремни преси с щанга- до 1, 0*60. Никакво време…

Този горният пост няма да събере много лайкове