Любомир

Тренировката днес: Лег- 5*100, 5*112.5, [strong]5*127.5[/strong]- спесих си едно повторение, което означава, че 150 ги…

Тренировката днес: Клек- 5*145, 3*165, 1*185, полуклек- 3*6*185, коремни преси с щанга- 2*1*60, обръщане- до…

Тренировката днес: Лег- 5*110, 3*125, [strong]2*140[/strong], коремни преси с щанга- 1, 2*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Военна преса- 6*70, тяга надхват- 5*155/първата широка/, 3*175, 0*195, смесен- 4*195, обръщане от…

Тренировката днес: Военна преса- 5*70, 3*80, 1*90/0 на второто/, 20*50, коремни преси с щанга- до…

Тренировката днес: Клек- 3*135, 3*155, [strong]2*175[/strong], полуклек- 3*8*175.

Тренировката днес: Лег- 3*102.5, 3*117.5, [strong]4*132.5[/strong], коремна преса с щанга- до 2*1*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Военна преса- 6*70, тяга надхват- 3*145/първата широка/, 3*165, почти 2*185, военна преса- 6*70,…

Тренировката днес: Военна преса- 3*65, 3*75, 4*85, коремни преси с щанга- до 1, 2*60, набирания/+50/-…

Тренировката днес: Клек- 5*125, 5*145, 4*165, обръщане- до 112.5, 2*0*115, лег преса- 3*10, коремни преси…

Тренировката днес: Военна преса- 6*4*70, обръщане- до 0, 1*110.

Тренировката днес: Лег- 5*95, 5*110, 5*125, коремни преси с щанга- до 2*2*60, раменни преси с…

Тренировката днес: Военна преса- 6*70, тяга надхват- 5*135/първата широка/, 5*155/първата широка/, 5*175, военна преса- 6*70,…

[quote author="Иван Марков" date="1535992482"][quote author="Boby_" date="1535991995"][strong]03.09.2018 г. [/strong] Нищо особено днес - понеделник с всичките…

[quote author="Joe Musashi" date="1535978860"][quote author="nervak" date="1535974637"][quote author="kaloyan" date="1535973072"] Знам че това ще кажеш, аз ти…

Тренировката днес: Военна преса- 5*62.5, 5*72.5, 3*82.5, коремни преси с щанга- до 2*1*60, военна преса-…

То ако не си личеше всички "естети" щяха да си правят и тяга, и клек…

Тренировката днес: Изхвърлне- до 50, клек- 5*70, 5*90, 5*110, обръщане- до 110, 2*0*112.5, от вис-…