Любомир

Днес: Клек- до 2*175, 20*100, военна- до 1*97.5, 4 набирания + 90 кг военна- 6…

Човек, аз ако имах такива крака, щях да загрявам с 200 клек :D :D

Сашо, цял живот съм го мислел това и така тренирах. В резултат забих сравнително бързо…

Днес: Клек- до 2*5*125, военна- до 2*5*70, гребане на машина- 6*5, лег- до 2*5*105, трапец…

Днес: Клек- до 3*165, 20*90, лег- до 1*150, 4*130, 8*110, пендлей гребане на машина- 3*5,…

Днес: Клек- до 2*5*125, раменна с дъмбели- 2*5*65, пендлей гребане на машина- 3*5, кофички- 2*5*/+50…

Сутринта за пръв път от няколко дни си измих очите и зъбите почти без болка,…

Скалирай и времето прекарано в тренировки от 1 до 10 и се стреми да спазваш…

[quote author="nervak" date="1694453132"]При мен набиранията провокират лакътя....в свивката и част от предмишница.[/quote] И при мен,…

Оказа се, че не съм открил топлата вода, а се върнах в първи клас. Вчера…

Днес: Клек- до 1*180, 15*130, военна- до 3*92.5, набиране- 1*/+55 кг/+лег- 1*140- 10 пъти, без…

Днес: Клек- до 2*5*120, изхвърляне от вис- до 3*70, военна- 2*5*70, обръщане от вис- до…

Днес: Клек- до 2*170, 20*120, военна- до 90, набирания- 5*1*/+50 кг/, лег- до 1*147.5, 4*130,…

Днес: Клек- до 2*5*120, изхвърляне от вис- до 2*70, военна- 2*5*70, обръщане- до 105, лег-…

Днес: Клек- до 3*160, 20*110, лег- до 145, набирания- 1*/+60 кг/+лег- 1*140- 2 пъти, 1*/+50…

[quote author="Homer Simpson" date="1693568242"]Заместители бол, аз от как се отървах от таа гняс се родих…

Заглавието няма как да предизвика форумното одобрение, тук преобладаващият наратив е, че може и да…

Едномесечна брои ли се?? :D На сегашната работа имам малко повече социални отговорности и понякога…

Днес: Клек- до 2*5*120, изхвърляне от вис- до 2*70, военна- 2*5*70, обръщане от вис- до…

Днес: Клек- до 4*150, 20*100, военна- до 4*90, обръщане от вис- до 5*100, щангистка тяга/тясна/-…