Любомир

Днес: Военна- до 3/+0/*90, обръщане+тласкане- до 100, лег/широко/- до 2*130, изхвърляне- 3*60, трапец на машина-…

Днес домашно с дъмбела/45 кг/- по 3*1 изхвърляне на ръка, раменна преса- 6 с дясна,…

Днес: Военна- до 8*80, обръщане от вис- до 1/+0/*110, 1/+0/*110, тяга надхват- до 180, смесен-…

Покрай бурсита личният лекар беше дала и направление за кръвни изследвания, но едва днес намерих…

Днес: Лег- до 4*130, клек- до 2*150, 2*160, 2*170, изхвърляне от вис- 2*60, 2*70, 1*75,…

Моят опит, при доста сходна физика с твоята, е за берзпроблемно стигане на 40-41 см…

Днес: Клек- до 12*140, военна- до 2*95, обръщане от вис- до 5*107.5, лег- до 5*120,…

Аз за Смолян нищо няма да кажа, но проблемът с леката щанга донякъде може да…

Днес: Военна- до 5*90, 0*100, обръщане от вис- до 4*105, клек- до 2*170, 10*130, кофички-…

Не знам, не знам- по спомен отпреди двадесетина години няколко водки дават нечовешка издръжливост- до…

Днес: Клек- до 3*170, 18*130, военна- до 4*90, набирания- 6*/+40 кг/, раменна на машина- 10,…

Днес: Клек- до 3*170, 17*130, военна- до 4*90, обръщане от вис- до 5*105, кофички- 5*/+70…

Днес: Клек- до 3*170, 15*130, раменна преса с дъмбели- 8*75 кг, лег- до 3*130, силово…

Минах през ортопед преди малко, ако не мине до седмица ще се наложи изтегляне на…

Явно съм успял да си докарам бурсит и на десният лакът- има отчетливо пудуване и…

Днес: До 2*170, 16*130, лег- до 2/+0/*140, 8*110, набирания- 5*/+40 кг/, теглото 101.3 кг. На…

Днес: Клек- до 2*170, 14*130, военна- до 3*95, обръщане от вис- до 2*110, 5*2*100, теглото…

[quote author="Brown Bomber" date="1679911316"]Стойката на височина изглежда като да ти е екстра, ама това шкембе,…

Вчера- 200-300 лицеви опори на юмруци, разбити на 30-40 повторения. Днес: Клек- до 2*175, 20*120,…

Вчера- по 7-8 изхвърляне + тръстърс 45 кг дъмбел на ръка- разбити на единици. Днес:…