Любомир

Любомир

на 46 години

Too Little, Too Late

Неутралният баланс по формулата изглежда точен, виновникът е по-скоро аритметична грешка ??

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Военна преса- до 3*92.5, обръщане от вис- 12*92.5, клек- до 3*165, 8*125, кофички- до…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Военна преса- до 7*87.5, обръщане от вис- 12*87.5, лег- до 1*147.5, набирания- 3*/+50 кг/,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 5*160, военна- до 8*82.5, обръщане от вис- 14*82.5, лег- до 4*132.5, набирания-…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Лег- до 8*117.5, клек- до 3*160, 8*120, военна- до 3*82.5, набирания- 10*/+30 кг/, кофички-…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 2*5*120, военна- до 2*95, набирания- 2*2*/+55 кг/, кофички- почти 10*/+65 кг/, раменна…

Стронг енд бетон!

Сгъваме мощно всички, младите да поемат щафетата... ъ, то па нямало млади наоколо :D :D

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 2,1,2*160, военна- до 4*90, обръщане от вис- 12*90, кофички- до 3/+0/*/+80 кг/,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 3*160, 8*120, военна- до 5*85, набирания- почти 8*/+35 кг/, кофички- 7/+0/*/+70 кг/,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

От покой е, така ми идва естествено, с моята дърводелска техника от мах сигурно няма…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Военна- до 1*97.5, клек- до 2*5*120, обръщане от вис- 9/+0/*97.5, лег- до 2*145, набирания-…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 5*155, военна- до 3*92.5, набирания- 3*/+50 кг/, кофички- 3*/+85 кг/, изхвърляне от…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 3*155, 8*120, военна- до 5*87.5, набирания- 6*/+40 кг/, 5*/+40 кг/, лег- до…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 2*5*115, военна- до 9*82.5, обръщане от вис- 14*82.5, кофички- почти 10*/+65 кг/,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Военна- до 1*100, 0*102.5, обръщане от вис- 6*102.5, клек- до 5*150, лег- до 10*115,…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Бедрено разгъване- *10, военна- до 3*95, обръщане от вис- 10*95, тяга- до 1*180, кофички-…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Тяга- до 5*175, военна- до 5*90, обръщане от вис- 10*90, лег- до 2*142.5, набирания-…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Бедрено разгъване на машина- *10, лег преса- до 2*15*345, военна- до 7*85, обръщане от…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Днес: Клек- до 1, 2, 3*150, лег преса- до 20*275, военна- до 2*92.5, обръщане от…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

[quote author="nervak" date="1666289337"]Изтърва хвата?[/quote] Да, бях с твърдия лост, а и хвата е доста слаб…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1