Любомир
на 46 години
Днес: Клек- до 5*165, военна- до 1*97.5, лег- до 2/+0/*145, набирания- 18*/+20 кг/, кофички- 25*/+35…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*165, 8*125, военна- до 1*97.5, 8*72.5, лег- до 2*145, 8*110, набирания- 15*/+20…
Стронг енд бетон!Браво, браво, това отслабване си искаше и една брада на ниво :D :D п. До…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*120, военна- до 2*5*72.5, обръщане от вис- до 2*107.5, широка тяга- до…
Коронавирус в БългарияСигурно е бил чуждестранен, ако изобщо в УНСС има такива ??
Понеделник- гърди, вторник- рамоТри дни без тренировка, пак пипнах някакъв гаден вирус от малкия- лека температура, отпадналост, болки…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*160, 8*120, военна- до 1/+0/*95, 8*72.5, набирания- 2*15*/+20 кг/, лег- до [strong]3*142.5[/strong],…
Коронавирус в България[quote author="Димо" date="1631774242"][quote author="ISB" date="1631717931"]Индианците все още ги има, но зивилизациите им са изчезнали, шарката…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*115, военна- 2*5*70, обръщане от вис- до 5*105, тяга надхват- до 1*180,…
Леко раздвижванеНа мен не ми е трудно честно казано, на НВД и гладен с кана кафе…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*155, военна- до [strong]3*92.5[/strong], набирания- [strong]17*/+20 кг/[/strong], лег- до 3*140, гребане на…
All aboutАбе където тренирам поне десетина човека от години са в ежедневна готовност за фотосесия, а…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*155, 8*115, военна- до 2/+0/*92.5, 8*70, лег- до 3*140, 8*105, набирания- 16*/+20…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*115, военна- до 2*5*67.5, обръщане от вис- до 5*102.5, тяга- до 3*175,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*150, военна- до 3/+0/*90, лег- до [strong]4*137.5[/strong], набирания- 12*/+20 кг/, кофички- 20*/+35…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*150, 8*115, военна- до 3*90, 8*67.5, лег- до 3*137.5, 8*102.5, набирания- 12*/+20…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="nervak" date="1630414276"]Руското викаш е мистично))))?[/quote] Меко казано :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=zdYSpIN09Bg[/youtube] Между другото от уж смешната…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="nervak" date="1630385785"]Откога тийновете се впечатляват от руски???[/quote] Загадачното и мистичното винаги са били привлекателни…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Боян" date="1630349755"]Лег в 20 повторения - стани автор на програма :D и я продавай…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*110, военна- до 2*5*65, обръщане от вис- 5*100, тяга надхват- до 5*170,…