edikoisi

1) кафе с мляко ; Филия Бонус + яйце + сирене + шунка 2)500мл айран…

Creator! това е изкуство честно..(inlove) Че на мен дори яйцата ми изглеждат грозно.. какво остава…

[quote author="stefi petrova" date="1415433492"]Дано не си се ядосала за това което ти казах аз щото…

Много Много Много благодаря .. :* ти също да си знаеш! Всъщност качих тази снимка,защото…

[color=red]Днес се замислих[/color][strong][/strong],че откакто имам дневник, калориите ми не са падали под 1100.. В началото…

Нека хапва каквото й се яде .. Аз на нейните години по 2 шоколада на…

Мразя я тази ролка! .. Наскоро започнах да я правя,защото в залата всички мъже си…

Днес ми е много тегав ден .. Попринцип съм с ниско кръвно и днес направо…

WOW.. ти ме уби .. Супер тренировки! :)

1) 170гр ябълка + 50гр банан+ 15гр шоко фъстък (свърши) + 10гр стафиди + 150гр…

[quote author="Иван Благов" date="1415157790"][quote author="loca" date="1415135756"]Ами за утре планът ми е 10км, понеже ми предстои…

Ами за утре планът ми е 10км, понеже ми предстои едно състезание , но не…

[quote author="Иван Досев" date="1415119861"]Браво! Страхотен дневник и форма, продължавай в същия дух![/quote] Много Много Много…

Аз просто нямам силата да вдигам толкова тежко.. а бягането няма как да го спра..…

хих .. ами може някой път да се засечемм .. и ако това се случи…

С малки стъпки към големи резултати .. Имай търпение :) Понякога ще правиш крачка назад,…

1) 160кал = 155гр банан+ кафе с 50мл мляко 2) 300кал= 40гр овесени ядки; 10гр…

Някой може ли да ми отговори как се нарича машината, която досега наричах пек дек…

[strong]Нетренировъчен ден[/strong] [strong]1) 260кал[/strong] = 40гр овесени ядки; 10гр ленено семе; 15гр стафиди; какао +…

Имаш бузи и корем :О ами чудесно ! Заслужава си наградка - например малко шоколад!…