благодаря за отговора Четох , че е най-добре първо протеинът…
AnitaTrainingЗдравей, Преминах през същия проблем и 4 години бях опитно зайче на различни лекари -…
Marty-PartyЙее хаха .. амии понеже сега ставам и днес ще е пак по-малко, но днес…
My Long Hard Road Out of Hellс увеличаване на калориите, ще се увеличава и активността ти .. Все пак ще има…
Marty-Party[color=red][strong]2060 кал днессс (party) ще го отпразнувам - излизам и ще пия една малка водка…
Marty-Party[quote author="Ая Палачинкова" date="1415818708"]Относно млякото,ще ти кажа само,че от март месец съм го спряла и…
Marty-PartyКалориите ми са 1770 горе-долу .. Вечерята ми е: 100гр свинско, кашкавал, яйце салата със…
Marty-PartyВикторианската литература мина..Днес имах сериозен разговор с лекар и мисля да си закрия дневника, понеже…
НаТи "From skinny to fit"Аз не мисля да открадна .. Просто няма да издържа! :D Ще ти се възхищавам…
Marty-Party1) 20гр Вита+ фъстъчено масло; банан; мляко с кафе; 150гр ябълка 2) банан + малко…
Marty-PartyАми ако не си правил бегови тренировки не знам как ще опиташ .. аз чак…
Marty-PartyАми започвам покрай Марица 1км до гребната и после влизам в горичката покрай гребната и…
Дневника на Аяи аз много се зарибих по тази тиква с ябълка.. даже пасатор си купих заради…
Marty-Party1) ябълка+ 50гр банан+ кафе с мляко 2) 120гр варен геврек+ 250гр кис.мляко (всеки ден…
Marty-PartyБлагодаря за мнението! Ами ще пробвам някой ден.. И на 1 кафе съм я карала…
My Long Hard Road Out of HellАз пък утре ще си купя от пекарната до университета нещо .. Няма да си…
Marty-Party[quote author="Ая Палачинкова" date="1415565435"]Мацка защо пиеш по толкова кафета ? Намали ги на 1-2 мах[/quote]…
My Long Hard Road Out of HellАми ти се храниш .. нормално е коремът ти да изпитва затруднение да заработи отново…
Marty-Party1) кафе с мляко;мед; филия Вита с кашкавал,шунка,извара; 1 яйце 2)кафе с мляко от машина…
Marty-PartyСамо соевата питка , объркала съм се и съм писала палачинка :P ябълката в 6…