на 34 години, Студент в УНСС
[quote author="Ivan_GT" date="1310938824"]Значи ти си тоя дето определя кое е "простотия" така ли? Както казах…
Въпрос за следната програмаТии прочел ли си програмата изобщо :D и това с калф машината можеш и да…
Фитнес програма за отслабване (начинаещ) - Мнения и препоръкиЗначи простотията за не яж зеленчуци ще се направя че не съм я прочел :)…
Изгаряне на мазнини и орелефяванеАз лично не бих пил протеин Само БЦАА е достатъчно направи си циклично НВД недей…
Време е за смяна на програма :)Ако си мераклия пробвай така : Гърди,Рамо ;Гръб Корем ;Крака Ръце :) На мен лично…
Йохимбин на Прима Форс - прием и препоръки? (Махната по молба на титуляра)0,2мг/кг тоест дозите са по високи от зададените на етикета но трябва да си намериш…
Моля, за съвети как да се справя със свръхтеглоЗа мен най-добрия вариант в твоя случай е да направиш една хубава диета с 5-6…
Коя марка протеин да избера - Scitec, Sci-Mentor Nutrition или Syntrax?Syntrax Whey shake за мен е един от най-хубавите протеини :) така че :) действай
S[quote author="Никола Николов" date="1310637282"]Аз не , много мои познати да :) Хора които разбират далеч…
Примерно меню за НВД и още няколко други въпроса.Изварата е един от най-качествените белтъци преди лягане е страхотен източник на бавно разградим белтък(казеин)…
Покачване на мускулна масаЕм има вариант да е в 2 дни ама става много тежко така че в…
Първи стъпки към фитнеса !абе при положение че тренира лека атлетика надали и се отразява храната е вярно хубаво…
Проблем ли е да тренирам по сплит?[quote author="dorianyates Borisov" date="1310581643"][quote author="Миро" date="1310577875"][quote author="dorianyates Borisov" date="1310560190"]Щом 2 месеца си бил на кръгова…
Риба тон и огромните последици за здравето?!Пфф тва па за сиренето ако е вярно начииии тряя съм умрял още преди 10…
Примерно меню за НВД и още няколко други въпроса.[quote author="Никола Николов" date="1310569585"][quote author="Филип Буцев" date="1310546387"][quote author="igra4o" date="1310545738"]@Тихомир Велев - този режим дали ще…
Проучвания - ефективни и неефективни добавкиИма безброй проучвания и всички гласят различно ,според мен всеки организъм реагира различно към това…
Риба тон и огромните последици за здравето?!Пфф да бе аз тряяше вече да съм умрял 10 пъти тогава :D при нас…
Преход към НВД[quote author="Voltmachine" date="1310560860"]Разгледах хранителните стойности на храните в сайта, както и няколко теми за НВД.…
Въпрос за лицевите опориСъгласен съм с колегата па и кво останалите ще пият ти ще ги гледаш понеже…
Въпрос за програмата ми[quote author="asd" date="1310502757"]Нямам предвид да се изчистя напълно,а поне 2кг и поне малко мускулна маса…