Лиана

Вторник сутринта се премерих, за да видя пораженията, но всичко си е направо ок. вторник…

Привет отново :) Завърнах се от пътуването в понеделник късно вечерта, но все още влизам…

Опитвам се да го намалявам. Преди пиех по една цяла сутрин и още кафе през…

[strong]27.05. Сряда[/strong] - чаша топла вода, кафе [color=blue]Тренировка цяло тяло[/color] - кафе и вода по…

[strong]26.05. Вторник[/strong] - чаша топла вода, кафе 08:30 - кремче от 200г кис мл 3.8%,…

[strong]25.05. Понеделник [/strong] 07:00 - 100г кис мл 3.8%, 50г извара [color=green]СЪН[/color] обяд - голяма…

Теди, не може ли известно време да правиш планк с прави ръце, докато се оправят…

[strong]24.05. Неделя[/strong] - чаша топла вода, кафе [color=blue]Тренировка долна част - 5 кръга[/color], 7 упр…

[strong]23.05. Събота[/strong] - чаша топла вода, кафе 1 хранене - 200 дом овче кис мл,…

Не се чудих дълго Теди :) Снощи беше една страхотна вечер с хубави хора и…

Дублирала съм поста си, затова трия. Извинете ме :)

[strong]21.05. Четвъртък[/strong] 07:15 - 2 бонбона Линдор, черен и червен [color=red]Много здраве и късмет за…

Благодаря отново за включването Теди (hug) Аз уж съм попрочела това онова, но понякога има…

Теди, съжалявам но изтрих всички тренировки или поне се опитах. Нямам време сега да гледам,…

Не необходимо цял живот да са правили това. Лекари, инженери, учители, продавачки, кой е правил…

Колкото до тренировките, те са ми от различни източници :) И аз като теб се…

Сега си сметнах BMR по твоя калкулатор и ми излезе 1400кал. Леле, много малко. Макар,…

[strong]20.05. Сряда[/strong] - чаша топла вода 09:00 - 1 суп л сусамов тахан + 1…

Време е за равносметка. За съжаление резултатите за този месец не са такива на каквито…

Ами освен да се пробвам на някоя катерушка на Бачиново следващия път :D Ама моето…