lordinario
Ми,ако не са на ташак работа и не са след 25 серии - 30ка-35 повторения…
ЛординариоА това е за дебелият лебед,всяка дръпка на всяко повторение в негова чест. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=RM4PzOjHaao&feature=youtube_gdata_player[/youtube] А…
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1391449609"]А бе ние разбрахме,че ти върви гърбът ,ама един път не видяхме…
Лординарио[quote author="Херцог Трън" date="1391452144"][quote author="lordinov" date="1391444311"] + доста снимков фуутидж:)))[/quote] Ей това е голямо обещание…
Дневникът на Рони КолманПухкавата ми ронка :* искам те на фуууурна.
Дневникът на Рони КолманMASTERS OF HARDCORE AND CHAOS AND DISORDER
ЛординариоТейче godlike mode очаквайте,тук видео интервю щом са казали хората - няма проблем + доста…
ЛординариоТова лято е кулминацията,излизам двойно по-голям (dat dere muscle memory + new big gainz of…
ЛординариоНовата снимка е латспрет от края на лятото,изсъхнал на копеле и яко чист. :D
ЛординариоЕй сега набързичко напред-назад за ръце с прави,изтеглени крака напред/изометрия - 8 серии 20-30 повторения
Дневникът на Рони КолманПералня иде доде,ще се замъкне някакси,ама за хладилника (ако е голям,а не малък фризер или…
ЛординариоПредна везна на 2 пръста - 17 секунди, 13 секунди д/г Тайпрайтър набиране - 2…
Wendler's 5/3/1Gonn fuck u my little peace of a diced fuck :* любов на любовите ли…
All aboutАхам :) Не казах, че ти тежат,а че изглежда че ти тежат.
Wendler's 5/3/1tell people who gave u the advice of peace which allowed u to lift heavy…
All aboutИнтересно как 200 ти тежат така,при условие че удряш 230кг за повторения...ако в случая ги…
ЛординариоСчупен на копеле сам от тез 2 тренировки и общо над 40 работни серии и…
ЛординариоДвуразово (втората тренировка днес): Набиране широк хват - 4 23 20 15 14 15 14…
ЛординариоДа,удачно е.Няма проблем,с 2-3 чийт мийла стабилни на седмица,стига всичко друго да е ок.
Дневникът на Рони Колмани от другата добра страна,като изчистиш ще си кожа и кокал,щото толкова се е протокала…