The PrinceSS

http://www.slimpasta.co.uk/ Някой консумирал ли ги е и дали се пълнее от тях ?Пиише 0 калории..

Благодаря,все пак! Въпреки всичко,ще постигна целите си !

-9 кг надолу.За сега съм само на вода,съгрешавам само с пепси лайт,но не мога иначе,трябва…

60КГ. съм ...1.68см висока-това са мерките ми. цел-20 кг. за 2-3 месеца Не мога да…

След всички глупости,които направих ,твърдо реших да оправя тренировките и храната.Доста четох,ще споделям всеки ден,надявам…

Бихте ли могли да дадете някакво мнение за тренировката ми.Правя я в този вариант всеки…

А по отношение на тренировката -какво ще кажете 90 минути кардио /колело,пътечка и тренажор/ абдуктор…

RF е радиочестотен лифтинг,намаляващ обиколката на зоната ,върху която се прилага.

Целта ми е да стана 39 кг.

Ето ме отново тук.Започвам да отслабвам с нови сили. Височина-168см 55кг цел-39кг. до края на…

моля ви не ме обезнадеждавайте.аз мисля,че е възможно...

Може и два часа във фитнеса-да.Ще включа още сауна,кавитация,целутрон.Дано и това помогне

[quote author="Pavel D" date="1421344536"]И аз се бях прецакал веднъж да купя такава. Да им се…

[quote author="I.Petrov" date="1419720712"]Възможно ли е да е такова съотношението м/ду белтъци и въглехидрати? 3.05\9.52 :О[/quote]…

Вчера/10.08/ Сутринта-джогинг 3-4 км. Разходка-5км Фрапе Вода-2 литра 150 коремни преси,напади Обяд-100гр.пилешко филе+1 к.к.мляко Вечеря-150…

да за менюто разбрах.а примерна тренировка за отслабване.

може ли някой да се включи и да даде съвет или да коментира,от което имам…

Имаш моята морална подкрепа.Аз също съм твърдо решена да се променя с цел отслабване.Така че…

днес кафе+прясно мляко за обяд 2 белтъка+200 гр риба тон от консерва вечеря-250 гр месо…

тренировка 4х20 бедрено разгъване 4х10 лег преса 4х10 бедрено сгъване 4х20 абдуктор 4х20 аддуктор 3х10глутеус…