Николай
Чел съм статията и съм наясно с това,че е за напреднали.В статията се казв,че е…
Въпрос относно методът 21Хора, това е примерно меню за един ден,което в никакъв случай не означава,че всеки ден…
Въпрос относно методът 21[quote author="Марлон Наков" date="1326995408"]Първо не мисля че има смисъл да правиш 21 и второ нещо…
Болки в средата на гърдитеМиналата година,когато не можех да правя кофички,но се опитвах,пуснах една от сериите ми кофички до…
Creadrene Xtreme - измама?Тъкмо щях да пускам тема,в която да се възмутя от тези смешни реклами в замунда…
Колко (кг) качвате на месец ?[quote author="NeDD" date="1315465066"]Аз ако се отпусна да си плюскам, както мога и не правя нищо…
Варианти за тренировка за рамо?http://www.youtube.com/watch?v=Qo8M-OU_oWg&feature=share Пробвай с тази тренировка.Много е ефикасна за рамената :D:D
Хубава разгрявка на рамената// Въпрос за бицепсАз мисля,че не е добра идея,това за бицепса.Като го тренираш един ден в седмицата,той си…
упражнения за растеж на височинаНикой не казва,че лъжеш.Просто хората смятат,че грешиш (аз също).
Правилен подход ли имам ,към тренировката ми за бицепс (целта ми е да порастне)?Щастлив съм да споделя,че след около месец и половина ходене на фитнес имам прогрес близо…
Правилен подход ли имам ,към тренировката ми за бицепс (целта ми е да порастне)?Правя по толкова много серии,защото това е единственото упражнение,което правя за бицепс,но съм отворен за…
Правилен подход ли имам ,към тренировката ми за бицепс (целта ми е да порастне)?Тренирам цялото тяло,но главният ми приоритет е бицепсът.Точно затова съм написал специална тема за него,а…