на 36 години
Раздел "Упражнения" , там си има всичко . Защо ви мързи да се поровите малко…
специализация за гръб в домашни условияАми ти основните си ги казал сам , добре ще е да намериш и къде…
Малка корекция в програматаДа, наистина съм забравил да спомена годините - 21 , не взимам нищо , храненето…
Малка корекция в програматаНякакви мнения все пак ?!
Въпрос за бицепса?При мен ръцете като цяло дръпнаха като сложих бицепса при гърдите , а трицепса с…
Това няма нищо общо с културизма...30%