river

Утре се чудя с колко килограма да правя 8х4, защото миналия път не се справих.…

Първо си състави режим. И хранителен и тренировъчен. Не може да тренираш само с 3…

Днеска бахти цирка в училище. Един донася 3 литра вино и половин литър ракия и…

Тренировката беше найстина доста трудна. Може би другата седмица ще е последна, че на 55кг.…

Тренировка 7х5@50кг. Пак описвам тренировката, преди да съм я направил. Стана ми вече навик. Както…

Защо винаги трябва да се хванете за най-малкото ? Ако му е цел да има…

Ти ли беше с кремвиршите ?

Хора, имам 2 въпроса. Какъв ми е аватара? Имам ли подпис? Сайта ми е прецакан…

Хм, това пък за какво беше? За енергия? За сила? За сланина ? Най-вероятно за…

По тази формула ме изкарва 18% и малко, а ако си видял в дневника ми…

Чак комплексирам - НЕ. Все пак найстина се чувствам някакси гадно като гледам всички около…

Аз съм за В). Това, че ще увеличиш личното си тегло и размера на бедрото…

Ще го следя този дневник. Дано тези неща, които знаеш за хранене, тренировки и т.н.…

Защото мисля, че така тялото по-бързо ще привикне към тези килограми и силата ще се…

Е, не е сложно, все едно правиш 5х5, но с малки промени.

Сега това ми се пада 3та седмица на смолов, но ще изкарам още поне 1…

http://nagradite.net/river - Дайте по една точка де :П 40 000 потребители, поне 1000 да натиснат…

Тренировка 6х6@48кг. яката трудност 1ца на 60кг. Бях в един фитнес, в който се предполага,…

Премериха ме с калипер. Не знам колко е точно, но ето какво излезе: 14.915% мазнини…

АААА, ВЛЕЗНА, ВЛЕЗНА. Стига ме ебавахте ся за някаква си грешка тука. Има хора, които…