lunichka

Здравейте! [color=blue]Храна:[/color] На гладно 1 ябълка преди тренировка Закуска-1ч пр. мляко 1%, 2л овес със…

Здравейте! :) [color=blue]Храна:[/color] Сутринта на гладно 1 ябълка и фет бърнър тренировка След тренировка 1ч…

Здравейте на всички! :) [color=blue]Храна:[/color] 1 парче пъпеш на гладно 1ч мляко 1% веднага след…

Здравейте! Вчера не успях, да пиша в дневика, но сутинта доста четох чужди дневници и…

:) Приятно пътуване и от мен! :)

Момичета, здравейте! И аз ще постъпя като вас, ще си въведа това, което най често…

:) И още нещо- фет бърнъра го пия за повече енергия. Сметнах си калориите. За…

Здравейте! Не съм се логвала 2 дни, нo първо нямахме нет, а след бурята пък…

Здравейте :) Ето го и днешният ми режим: Събуждане в 9.00- фет бърнър 9.30-10.30- упражнения…

:) Събота е цял ден разпускане и лежане, гърбът и кръста ме поодпуснаха, но и…

Благодаря за подкрепата! :) (sun) Днес се чувствам малко по-добре, но за всеки случай още…

Помооощ боли ме кръста (sweat) още след вчерашната тренировка започна. Днес правих само кростренажор 30…

Благодаря Рик :) Аз бягам на кростренажор след упражненията, които са аеробни май. Не съм…

ПП- Как успяваш да направиш 100 коремни преси?

Здравей! :) Аз лично не съм пробвала тае-бо, но тук във форумите всички много го…

Здравей! Успех с дневника и от мен! И аз гоня 30-те, ама направо ти завидях…

Ще се опитам да кача едно изображение на упражненията, които правя :)

:) Здравей Аника Прочетох дневника ти и виждам, че полагаш усилия в борбата с килограмите.…

Здравейте! Събуждане в 8.00 , фет бърнър и ябълка тренировка- от 8.30-9.30 - аеробика, 9.30-9.50…

Здравейте! Събуждане в 6.00 фет бърнър и 1 ябълка 6.30- 7.30 - аеробика 7.30-7.50- кростренажор…