Няма да коментирам кое е най-подходящо понеже виждам, че трябва да избираш от тези три,…
Born To Lose, Live To Win09.02.2013г Събота Тренировка крака + врат Клекове 4х10-8 + последна серия 20 повторения дихателен клек…
Протеин + топъл душ = лоша комбинацияМерси за компетентния отговор, но гледам такива дреболий да ги изчиствам от главата си с…
Необходим ли е прием на протеин в този случай?Искам само да ти кажа, че ако си набавяш протеина от храната е 100000 пъти…
Фитнес зала - ПловдивФитнес център "Аркадия" бул. Санкт Петербург 48, Plovdiv, BulgariaGlobul 0894515122 tel 032 333 442 M-tel…
Необходим ли е прием на протеин в този случай?По удачния вариянт е да ги пиеш заедно, но за 40 лева едва ли ще…
Born To Lose, Live To Win08.02.2013г Петък Тренировка: Рамо, трицепс, трапец Раменна преса (пред врат) 4х8 Разтваряне на дъмбели встрани…
Колебая се между Animal Pump, Assault, Jack3D, CRAZEN.O. Explode новата формула е много добра!
Ограничаване на коментарите на потребители, системно пишещи абсурдни и неверни мнения.Прочетох всичките коментари внимателно и съм съгласен с вас, че всеки си има свой разбирания,…
Ограничаване на коментарите на потребители, системно пишещи абсурдни и неверни мнения.И все пак Шварценегер е доказал, че правилата са създадени за да се нарушават!
Born To Lose, Live To Win07.02.2013г Четвъртък: Тренировка: Гръб и бицепс Набиране 4х8 Мъртва тяга 4х8 Гребане с щанга 4х10…
Born To Lose, Live To Win06.02.2013г. Сряда Тренировка-почивка Малко улични битки без никакви предпазители бързо ходене 2-3км Храна: 500мл прясно…
Born To Lose, Live To Win05.02.2013г Вторник Ръце и корем: Тесен хват лег 4х8 Френско 4х8 Разгъване на скрипец 4х12,10,8,12…
Born To Lose, Live To Win04.02.2013г Понеделник Гърди и прасец Хоризонтален лег 4х8 Горна лежанка 4х8 Пуловер 4х10 Флайс 4х10…
Born To Lose, Live To Win03.02.2013г Неделя Кардио Разходка с кучето 5 км в гората Бягаща пътечка бързо ходене и…
Born To Lose, Live To Win02.02.2013 Събота Крака + врат Клек 6х12,10,8,8,20 Напади с щанга 4х8 Разгъване на машина 4х10…
Born To Lose, Live To WinМаданец, казъл съм ги пет за четери, калорий не пресмятам, ям колкото ми се яде…
Born To Lose, Live To Win01.02.2013г Петък Рамо, трицепс и трапец Раменни преси пред врат 4х12,10,8,12 Разтваряне на дъмбели встрани…
Born To Lose, Live To Win01.02.2013г Тренировъчна програма: Понеделник: Гърди и прасец Вторник: Ръце и корем Сряда: Почивка Четвъртък: Гръб…