Днес дори и след 12 часов работен ден дадох всичко от себе си в залата…
It's a long roadГръб и трапец Набиране 4х10 Мъртва тяга 4х15,15,15,20 60,80,90,100 Гребане с дъмел 4х12 30кг Скрипец…
It's a long roadДнеска след цял ден работа, накрая отидох в залата и беше затворена, това разбира се…
It's a long roadВчера правих рамо, но не можах да пиша. Днеска крака; Разгъване на машина 4х10 40кг…
Терзанията на Крисчо..Абе общината да не е планувала язовир в центара на града :D
It's a long roadРъце: Сгъване от стоеж с дъмбели 4х8 18кг Сгъване от седеж с дъмбели 4х8,8,10,10 15,10кг…
It's a long roadГърди и прасец: Лег 5х6,6,6,2,1 80,84,89,90,95 Горен лег 4х6,6,6,5 Кофички + 20кг 4х6 Флайс с…
It's a long roadЛека полека почнахме се възтановяваме :)
It's a long roadВчера прайХ гръб пък неска Краце: Колело 3мин Клек 4х8 Лег преса 4х8 Разгъване 4х8…
Цел, покачване на мускулна масаКреатинът може да ти помогне за качването на маса, но си увеличи протеиновия прием на…
Конско месо в София?Здравейте, търся конско месо в района на София. Моля ако някой има конкретна информация или…
It's a long roadСчупих се от работа и после гърди: Лег 4х8 Полулег с дъмбели 4х10 Кросоувър 4х10…
It's a long roadДнес след работа една лека тренировчица рамене Арнолд преси 4х10 Разтваряне на дъмбели встрани 4х10…
It's a long roadБях останал без интернет тези дни и не можах да пиша. Днешна тренировка ръце: Сгъване…
It's a long road17.07.2013г Сряда 7;00 Полвин доза суроватъчен протеин 7:10 3 яйца, 70гр сирене, 2 филий хляб,…
It's a long roadЕпа екстра на теб колко ти е бала и кога ти беше практическия :)
It's a long road[quote author="BlackMamba24" date="1373999972"]Какво кандидатстваш в НСА-то? :)[/quote] Кинезитерапия бала ми е 21,5 надявам се да…
It's a long road16.05.2013г Вторник Храна: Матриечен протеин 1 доза, 5гр креатин монохидрат кафе 100гр ориз, 100гр извара,…
It's a long roadДнес разписах първа тренировка :) 15.07.2013г Гърди и прасец: Лег 4х8 70,80,80,80кг Горен лег 4х8…
Мнение за програмаКато искаш да ти се помогне, поне си направи труда да я опишеш не да…