Людмил Здравков
на 35 години
[quote author="DEADLIFT" date="1423632445"]В деня за гърба защо не махнеш тези изолирани упражнения, направи 4-5 серии…
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.[quote author="avitohol" date="1423578998"]Ами ти по принцип и с щангата от лег пак натоварваш малко или…
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.дублиране.
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.[quote author="avitohol" date="1423570876"]В деня за гърди едната лежанка можеш да я замениш с кофички. В…
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.[quote author="DEADLIFT" date="1423571061"]Ако направиш първо краката, после на раменната преса или на други упражнения за…
Липса на мотивация![quote author="Иван" date="1422977388"][quote author="Людмил Здравков" date="1422703838"]Здравейте! Поздрави, ЛЗ 25[/quote] Здрав, прав, корав мъж на 25…
Липса на мотивация![quote author="pesho vasilev" date="1422903860"]Предлагам ти да правиш цяло тяло всеки път, когато имаш възможност, като…
Липса на мотивация!Да на смени съм. Две дневни от 8 до 5 , две нощни от 5…
Въпрос спряно приемането на протеин.Благодаря момчета :)) А , като доза колко да приемам ??? Има една купичка вътре…