Lyubomir Zaykov
Не съм писал от доста време, но много ангаженти в последните дни, съчетани с травми…
Игра безкрайТренировката вчера (09.09.19) Клек с 1 секунда пауза 3х8@90 кг - ЕМОМ, но не минута,…
Игра безкрайКрос тренажор - 5мин. СС: Тяга 3х110 - лег 3х80 - 8 кръга 90 секунди…
Игра безкрайТренировката,вчера 7 км велосипед с Арес 10 мин кростренажор в залата Загрявка Клек с 1сек…
Игра безкрайТренировката вчера, 02.09.19 Крос-тренажор - 5мин. 130-140 пулс Разгряване 10 мин - ротации, разтежения и…
Игра безкрайВчера, 28.08.19 10 мин. кростренажор 140 пулс Клек 3х3@100 - Обръщане и изтласкване 3х3@60кг- серия…
Игра безкрайВчера ми беше криво, но все пак се натиснах за тренировка. 10 мин Кростренажор -…
Игра безкрайДнес и утре, почивка от щангите - на други неща сме. Помощниците са златни
Тренировката днес Тяга нормален хват - 5х10@70кг ЕМОМ 5мин. Лежанка - 5х5@80кг - Като ЕМОМ,…
Игра безкрайТренировката днес. 7км велосипед с Арес. Стабилна загрявка на всички стави Клек 3х5@100кг; 3х5@90кг -…
Игра безкрайЗдравейте. Не съм писал скоро, но този ремонт ми взема почти всичките физически сили. Миналата…
Игра безкрай[youtube]https://youtu.be/CD-E-LDc384[/youtube] Неделен поздрав за всички любители, аз си правя ремонта и си се кефя супер…
Игра безкрайПривет! Вчера (08.08.19) тренировка липсва. Храната - подобно на останалите дни. Днес (09.08.19), тренировка има…
Игра безкрайЗдравейте съфорумници и мил дневник. Вторник, 06.08.19 тренировка нЕма. Храната - подобна на др-те дни,…
Игра безкрайПривет, мил мой дневник. Тренировката и храната днес, както следва: Тренировка : 7км велосипед с…