Lyubomir Zaykov
Безаварийно и със здраве!
Игра безкрайДвата дни по 12-14 часа на крак. Тренировката вчера в края на деня: 1х10@70кг преден…
Игра безкрайДнес: 1х20@60кг преден клек 3х3@100кг заден клек 3х8 набиране надхват И отново трябваше да приключвам.…
Игра безкрайИмам две тренировки още миналата седмица, но не ми се описва. Тренировката днес: 2 кръга…
Игра безкрайИнтервали бягане с наклон и голям интензитет, в протокол 4 мин работа - 4 мин…
Игра безкрайТренировката днес: 2 кръга с 20кг. пудовка в протокол ЕМОМ - 35секунди работа, 25 секунди…
Игра безкрайДнес с половинката: 15 серии ЕМОМ 10 суинга с 20кг. пудовка (тя с 8) 4…
Леко раздвижванеАз съм дарявал доста пъти - над 20 са. Само веднъж съм усещал явна слабост…
100 дниБлагодаря за съветите! Успех в начинанията още веднъж! Офисната работа не е за всеки. И…
100 дниКато за човек, който не ползва багер ежедневно, 20 кубика с 2-тонно багерче ми се…
Игра безкрайТренировката вчера, че пак бързах: SWINGS - BURPEE WITH JUMP 10 - 10 9 -…
Тренировки за здравеБързо възстановяване!
Игра безкрайТренировката вчера, в тандем с жената (тя с 8кг): 2 кръга с 20кг. пудовка в…
Игра безкрайВчера: 15 серии ЕМОМ 15 суинга с 20кг. пудовка Нещо не ми се слиза в…
Игра безкрайТренировката днес: 12 кръга ЕМОМ с 20кг. пудовка: - 5 SWING - 5 DEADLIFT HIGH…
Игра безкрайТренировката днес: 2 кръга с 20кг. пудовка в протокол ЕМОМ - 35секунди работа, 25 секунди…
Игра безкрайДнес набързо, в тандем с жената. 15 серии ЕМОМ 14 суинга с 20кг. пудовка (тя…
Игра безкрайТренировката днес: Клек с щанга - 5х5@80,90,100,100,100 ——- Набиране с тежест - 5х5@15,15,15,15,0 —— KB…
Игра безкрайИнтервали бягане с наклон и голям интензитет, в протокол 4 мин работа - 4 мин…
Игра безкрайДнес набързо: 5 кръга с 20 кг пудовка, с около 50сек.- 1мин. почивка между кръговете:…