mitkoDimitrov
Честит Рожден ден, жив и здрав много щастие и късмет.
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="picco '" date="1305742907"]Браво за раменните преси. Лега също е много добре. Един съвет -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 18/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + Сирене + Маслини…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 17/05/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар:[/color] - Днес малко корем - ренегадско гребане - без…
Много ми се иска да кача мускулна маса, но не могаНе 10, а доста по-малко пъти трябва да ядеш ... Защото метаболизма ти е бърз,…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 16/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + Сирене + Домат…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 15/05/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар:[/color] - Изморителен ден ... бачкане на село, малко набирания…
Бъг с аватаритеГотово ... Оправи се :) Благодаря
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Би ли споделил малко повече за този метод на трениране на корема ?? :) Бай…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 14/05/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар:[/color] - Нямаше с кой да ритам, затова ходих да…
Запитване за програмата "Качвайте маса веднага след 4-тата седмица!"[quote author="Strong&Healthy;" date="1305386331"] "избутване на дъмбели от полулег" - - [color=blue]Полулег с щанга [/color] "придърпване…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 13/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - ф.п.х. + Кашкавал + Шунка +…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 11/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 07:40 - 2 яйца + Кашкавал + ф.п.х.…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 10/05/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар:[/color] - Ходих днес малко на лостове - за да…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 09/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + Сирене + Маслини…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="picco '" date="1304790432"]Приятел, съжалявам за спама, но няма как да пропусна да напиша един…
Max burpees in 1 minuteДа споделя и аз моето скормно постижение - 17.... За първите 30 секунди - 14…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Калоян Цонев" date="1304604057"]Целия форум луднаха с тия бърпита ейй.. ! :D (rock)[/quote] Ами да…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 04/05/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + Сирене + Домат…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 26/04/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2яйца със сирене + чаша прясно…