mitkoDimitrov

mitkoDimitrov

Овесени ядки

[quote author="MUSCLETINE" date="1300367372"]Що не [/quote] Мхммм .. :), а някоя марка да ми препоръчаш :D…

Програма за начинаещи въпрос..

[quote]Да започнеш да тренираш по 4 дневен сплит с един ден почивка седмично е все…

Колко често влизате във BB-Team дневно ?

Аз тук живея бре ;) ..

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue] 16/03/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца + сирене + чаша…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue]12/03/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]За днес[/color] - За вечеря хапнах по-стабилно(огретен и пил.пържола), иначе другата храна…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue] 14/03/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + сирене + морков…

Клек - техника

Да знам го това за мястото на щангата ( " the top of your back,…

Клек - техника

[quote author="kristiancho" date="1300118868"]щангата по-надолу трябва да стой... много високо стой според мен не ти ли…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue] 13/03/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:00 - Макарони със сирене и захар, 2…

Ех този далак

[quote author="FRANKO1" date="1300036377"]баш веднага няма да мине ;) но дишането е важно няма да спираш…

Упражнения за прасец и скачане на въже

Понеже не съм достатъчно компетентен реших да ти цитирам нещо :). [quote author="Георги Николаев" date="1299509658"]Последното,…

Разтягане мускулите на краката с цел по-добра техника на клек

Аз имам същия проблем :( [quote author="usgsus" date="1299957039"]А може и да потренираш с goblet squat…

Как да изгоря мазнините около зърната?

[quote author="LDoeN" date="1299958453"] [size=1]offtopic: Няма да се изненадам ако някой колега предложи Клек с щанга…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue]12/03/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:00 - Макарони със сирене - 13:00 - 3 сърмички…

Мъртва тяга - техника

[quote author="Oranje" date="1299923907"][quote author="m1tak1 Dimitrov" date="1299923621"][quote author="Madboy" date="1299923125"]Абе що не питаш някой от залата ти…

Мъртва тяга - техника

[quote author="Madboy" date="1299923125"]Абе що не питаш някой от залата ти ( Дейсив ) а ми…

Мъртва тяга - техника

Какъв е смисъла да сложа повече килограми, като не знам дали ми е правилна техниката…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue] 11/03/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца + сирене + морков…

Корем

Няколко полезни линка : http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1G2KLBFS4 http://www.bb-team.org/forums/viewcategory/4 На село предполагам че всичко което ще ти сервират…

Леко 'дигам тежки килограми

[size=4][color=blue]8/03/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [size=6][color=red]ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ДАМИ [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1