mitkoDimitrov
Днес храната няма да я описвам защото беше доста зле... Само на обяд и за…
Височина[quote author="Петко К" date="1297708277"]10 сантиметра за 2 месеца?! И то само за 47 долара! Ами…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]14/02/2011 - Тренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене,1 морков, + Чаша прясно мляко…
ВисочинаНа мен винаги са ми казвали че баксетбола и лостовете помагали. Такаче тази година ще…
Леко 'дигам тежки килограми[size=5][color=blue]13/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 09:00 - 4 парчета домашна баница - 11:30 - 1…
Чистене помощ[quote author="Philip Kovachev" date="1297606068"]Благодаря,намерих всичко само едно конкретно нещо не видях-подредба на храненето,смисъл коя храна…
Чистене помощНВД - има статия напиши в търсачката и ще ти излязат достатъчно теми, в които…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]12/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 08:15 - Баница с тиква - 11:30 - 1 Дюнер…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]11/02/2011 - Тренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене,1 морков, + Чаша прясно мляко…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)2 въпроса имам :) - Колко време ти отнема да го изядеш това всичкото сутрин…
Леко 'дигам тежки килограми[size=5]Първо[/size] - да ви благодаря, че ми пишете в темата. [size=5]Второ[/size] - както каза бате…
Леко 'дигам тежки килограмиАко въпроса е "На кого вярвам повече?", мисля че няма смисъл да отговарям. Просто ще…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]10/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - Овес с прясно мляко - 10:00 - Половин…
Трениране на бицепс у домаПредполагам си тотално начинаещ, такаче поразгледай упражненията [url=http://www.sport-fitness-advisor.com/dumbbellexercises.html]тук[/url] , харесай си по 1 за всяка…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="kristiancho" date="1297274755"]или ираздели тялото на 2 ( бутащи - дърпащи или долна - горна…
Леко 'дигам тежки килограмиСега като се замисля дали не е добре да почна с кръгова или нещо такова…
Бойно изкуство и две тренировки с тежтести, програма?1.Дърпащи и Бутащи 2.Горна и Долна част 3.Крайници и Торс Има доста примерни програми, например…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]09/02/2011 - Тренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене,1 морков, + Чаша прясно мляко…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]08/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене,1 морков, + Чаша прясно мляко…
Леко 'дигам тежки килограмиМерси за пожеланието :) . Работните тежести съм ги написал - лоста :D :D ,…