mitkoDimitrov
Зад моя блок има голям хълм около 100 метра (зимата го ползваме зза пързалка) и…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="kristiancho" date="1298662884"]абе трапеца се прави последен това да го правиш първи къде го видя....…
Леко 'дигам тежки килограмиПо принцип програмата трябва да е : Трапец Раменни преси Разтваряне на рамо встрани -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 25/02/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца + сирене + филия…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]24/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] [size=6]Слабо[/size] [color=green]За днес[/color] Много не ми е добре, спи ми се,…
ТренировкаЗапиши се да тренирам спорт, който ти харесва :)
Леко 'дигам тежки килограмиОгромна глупост направих ...
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]22/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене + 1 ф.п.х + Чаша…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="BarnyStinson" date="1298379436"]От яйцата само имаш около 20г , млякото ако е 500мл - 12-15г.…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Freelancer" date="1298376178"]Приятел, почни да пишеш килограмите като смяташ и лоста. Така само с кг.…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 21/02/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца, сирене + лютеница +…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Evgeni Nikolov" date="1298228413"]Дай линка за стартинг стрент на риптоу , ако не е на…
Леко 'дигам тежки килограми[size=5][color=blue]19/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [size=5][color=blue]20/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] Два спокойни, релаксиращи дни, чувствам се готов за новата…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]18/02/2011 - Тренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 3 яйца, сирене + Чаша прясно мляко -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=5][color=blue]17/02/2011 - Нетренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца със сирене + 1 чаша прясно…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Freelancer" date="1297926663"]Хайде щом искаш коментари по хранта, ще ти кажа какво мисля аз. Първо,…
Туй-онуйhttp://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1E9Eppyyh http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1E9Eppyyh Това прочел ли си ? Разгледа ли другите теми ?
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue]16/02/2011 - Тренировъчен[/color][/size] [color=green]Хранене:[/color] - 06:20 - 2 яйца, сирене + Чаша прясно мляко -…
Упражнения за крака в домашни условия.Напади Пистолет Клек със собствено тегло Подскоци(нз точно как да го кажа) Повдигания на пръсти…
Леко 'дигам тежки килограмиЗа това ли говориш ? Workout A 3x5 Squat 3x5 Bench Press 1x5 Deadlift Workout…