mitkoDimitrov
[size=4][color=blue] 11/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек с щанга -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 09/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Флайс от полулег -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 08/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания надхват - 3…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 06/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с тесен хват…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 05/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Раменни преса от стоеж…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 04/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек с щанга -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 03/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] - 12:40 - балатон, вафла, шоколад - 15:30 - 4…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Флайс от полулег -…
Леко 'дигам тежки килограмиЛъчо, само дето на тоя структурата му е доста по-различна от моята. Аз хем съм…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 01/10/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - А1. Набирания в надхват…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 29-30/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] - Общо 3 дена релакс.. доста ядене, малко спорт. Яд…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 28/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] - 50 метра за 7.2 - 2 пъти.. най-доброо време,…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 27/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Полулег с щанга -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 26/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] - 14:00 - 3 яйца, сирене, печени картофи, кофичка кисело…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 24/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания в широк надхват…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Lachezar Tomov" date="1348434821"][quote author="Dobromir Kostadinov" date="1348076682"]Мерителна лъжичка нямаш ли с креатина? Относно тягата -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 24/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Раменни преси от стоеж…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 23/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] - 14:30 - бъркани яйца, пилешки дроб, печени картофи, маслини,…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 22/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Сгъване с крив лост…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 21/09/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Полулег с щанга -…